La ricerca ha trovato 78 risultati

da Chambail98
12 apr 2013, 7:20
Forum: Distanze Brevi - Allenamento
Argomento: Preparazione gara 4,2 km...
Risposte: 9
Visite : 392

Re: R: Preparazione gara 4,2 km...

Hai 15 anni...avrai un metabolismo che se mangi una bistecca e 10kg di gelato non metti su un etto...mangia quello che ti pare e non farti pippe mentali...ovvio prima della gar non mangiare come un bue del resto fai quello che ti senti quando arrivi a 38 anni 1.88 di altezza e pesi 90kg come me, do...
da Chambail98
11 apr 2013, 21:52
Forum: Distanze Brevi - Allenamento
Argomento: Preparazione gara 4,2 km...
Risposte: 9
Visite : 392

Re: R: Preparazione gara 4,2 km...

Si, la peró non avevo chiesto di alimentazione...
da Chambail98
11 apr 2013, 19:28
Forum: Distanze Brevi - Allenamento
Argomento: Preparazione gara 4,2 km...
Risposte: 9
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Preparazione gara 4,2 km...

Ciao!  Mi son allenato molto, e il 28/04 faccio una gara 4,2 km!  Ok dato che sono leggermente sovrappeso e vorrei arrivare fino al 28 in forma, vi chiedo:  1) Come allenarmi? Qualalcosa di dettagliato perfavore e niente il mercoledí e il venerdí perfavore. Non faccio atletica nella gara ci saranno ...
da Chambail98
18 feb 2013, 20:49
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] I miei allenamenti
Risposte: 18
Visite : 438

Re: R: [Diario] I miei allenamenti

In questo periodo di assenza, ho fatto molte corse, ma non le ho riportate quí per problemi di computer... Ora uso il cellulare...

Inviato dal mio GT-S5360 con Tapatalk 2
da Chambail98
26 gen 2013, 16:28
Forum: Scarpe
Argomento: Consigli per gli acquisti [THREAD UFFICIALE]
Risposte: 960
Visite : 31018

Re: Consigli per gli acquisti [THREAD UFFICIALE]

Ciao, dopo aver letto "come scegliere le scarpe" mi sono accorto che sono molto importanti :asd2:  Quindi ho consultato scarpe che possiedo, Adidas Duramo 3 e delle Nike da calcio senza tacchettini con qui mi alleno... So che non vanno bene entrambe, quindi volevo chiedere il vostro parere...
da Chambail98
25 gen 2013, 18:21
Forum: Accessori
Argomento: Apps per runners...
Risposte: 1579
Visite : 94131

Re: Apps per runners...

Scusate ma cos'è il garmin???

Comunque io uso endomondo pro e mi trovo molto bene!
da Chambail98
22 gen 2013, 19:01
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] I miei allenamenti
Risposte: 18
Visite : 438

Re: [Diario] I miei allenamenti

Buone notizie, secondo le previsioni non dovrebbe più nevicare (almeno questa settimana), domani farò molto probabilmente un allenamento!!! Finalmente...
da Chambail98
21 gen 2013, 20:13
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] I miei allenamenti
Risposte: 18
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Re: [Diario] I miei allenamenti

Neve neve e ancora neve! Madonna, riuscirò ad allenarmi a marzo forse!
da Chambail98
16 gen 2013, 21:19
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] I miei allenamenti
Risposte: 18
Visite : 438

Re: [Diario] I miei allenamenti

Allenati per conto tuo! Senza pista! :D Ciao! Buone corse! Il problema è che è tutto pieno di neve!!!! Potrei allenarmi sulla neve, ma forse è ghiaccio. Ho sentito che allenarsi sulla neve è efficace, è vero? Sai se fare esercizi muscolari può sostituire o è adirittura "più allenante" del...

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