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da fisioandrea
10 dic 2023, 18:33
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 17/03/2024
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Visite : 12153

Re: Maratona di Roma - 17/03/2024

santa pupazza, ho visto la maglietta.
Non pensavo si potesse arrivare fino a questo punto


:-))))))))))))))))))))))))))))
da fisioandrea
9 dic 2023, 13:32
Forum: Maratona
Argomento: 128th Boston Marathon 15/04/2024
Risposte: 56
Visite : 1751

Re: 128th Boston Marathon 15/04/2024

Ciao, purtroppo non so come aiutarti però un "ammazza che culo" non te lo toglie nessuno :smoked: :smoked: :smoked:
da fisioandrea
15 nov 2023, 11:25
Forum: Biomeccanica
Argomento: Frequenza cardiaca a riposo
Risposte: 72
Visite : 9798

Re: Frequenza cardiaca a riposo

Attenzione però a non bere solo acqua (soprattutto d'estate). L'iponatriemia è molto più pericolosa e subdola di qualunque altra condizione clinica. un buon consiglio che mi ha dato un vecchio allenatore è il seguente "in gara perderai molti liquidi, non è necessario integrarli subito tutti&quo...
da fisioandrea
17 ott 2023, 16:33
Forum: Maratona
Argomento: 128th Boston Marathon 15/04/2024
Risposte: 56
Visite : 1751

Re: 128th Boston Marathon 15/04/2024

Venrdì pomeriggio ma con scalo non mi ricordo dove. Arrivo a Boston alle 21.50
da fisioandrea
2 ott 2023, 9:24
Forum: Maratona
Argomento: 128th Boston Marathon 15/04/2024
Risposte: 56
Visite : 1751

Re: 128th Boston Marathon 15/04/2024

@stefan si con moglie runner al seguito. Andiamo per fare la sesta major (poi solo corse di paese).

Prenotato con TO. Ho pagato lasciandogli un rene
da fisioandrea
1 ott 2023, 18:51
Forum: Maratona
Argomento: 128th Boston Marathon 15/04/2024
Risposte: 56
Visite : 1751

Re: 128th Boston Marathon 15/04/2024

Io per forza col TO.

Un salasso (per due persone)
da fisioandrea
25 set 2023, 17:19
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
Risposte: 398
Visite : 19551

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Una metanalisi ha concluso che non ci sono differenze tra vari tipi di esercizi a 3 mesi e 12 mesi.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32522732/
da fisioandrea
16 set 2023, 18:24
Forum: Maratona
Argomento: New York City Marathon - 05/11/2023
Risposte: 59
Visite : 3172

Re: New York City Marathon - 05/11/2023

consiglio spassionato: se vai con un TO acquista anche il transfer per la partenza perchè arrivare alla partenza coi mezzi pubblici è un mezzo incubo.

Che "the indian summer" sia con te
da fisioandrea
6 ago 2023, 10:08
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Cortisone e tendine d'Achille
Risposte: 4
Visite : 190

Re: Cortisone e tendine d'Achille

soprattutto se non parliamo di un atleta prof a 1 settimana dalla gara della vita
da fisioandrea
6 ago 2023, 10:06
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Anca a scatto
Risposte: 9
Visite : 328

Re: Anca a scatto

L'anca a scatto è una questione meccanica (sia quella interna che quella esterna). Se non è sintomatica, se cioè senti lo scatto ma non hai dolore/impotenza funzionale, puoi continuare a fare quello che preferisci. Se invece è accompagnata da dolore/impotenza funzionale devi farti vedere da un buon ...

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