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Scarpa ottima per utilizzo sul "corribile" ma si difende bene anche sul tecnico purché asciutto. Percorsi oltre 800 km senza problemi con uscite tra 15 e 35 km ed alcune di gare tra 30 e 45 (tutto su Carso e dintorni). Solo ora inizio a sentire che la scarpa è verso la fine della sua esist...

Correre sulla Strada Costiera in completa assenza di traffico ha un fascino impagabile. Certo, la salitella iniziale di questa edizione va affrontata con intelligenza (è solo un km) così come i successivi 5-6 km che sono in leggero falsopiano (sempre in salita, ma veramente leggera, direi quasi ines...

La partenza sarà, grosso modo, dal Bivio di Miramare, a salire lungo la Strada Costiera. Il primo km di Costiera è, effettivamente in salita (5-6%); il resto è praticamente piatto. La parte centrale è bella nervosa, ma si è immersi nel Carso. Il ritorno ripercorre la Costiera con gli ultimi 7-8 km p...

Vendo Vivobarefoot Breatho Trail Nr. 41, usate pochissimo (credo meno di 30 km), praticamente perfette. Colore light grey - royal blue. Prezzo 50 euro + SS (o ritiro a Trieste) http://s10.postimg.org/fjujo9h85/20150826_155958_20312080423_o.jpg http://s10.postimg.org/48rvzwad1/20150826_160036_2093309...

Vendo Vivobarefoot EVO II M Nr. 42 usate 10 km, come nuove.
Colore black-yellow.
Prezzo 50 Euro + SS (o ritiro a mano a Trieste)

Purtroppo non c'è evidenza scientfica che la birra sia il toccasana nel post-allenamento, anzi. In uno studio pubblicato nel '97 su Journal of Applied Physiology, due ricercatori della University Medical School di Aberdeen, sono guinti alla conclusione che: "... alcohol has a negligible diureti...

Il "segreto" dei kenyani è ben spiegato qui dallo stesso autore:

http://www.huffingtonpost.com/adharanan ... 27065.html

Sono al secondo paio di roclite 285. Scarpa fantastica. Anch'io corro fino a 20 km fuoristrada; Carso (pietra, pietra, foglie morte, pietra) Condivido il commento di Sbarbi circa l'asfalto. Ma chi lo vede l'asfalto? Se decido di fare trail è solo trail (al massimo attraverso una strada) Ah, leggero ...

Fatta in relax un paio d'anni fa. Molto carina la prima parte; una palla dal 10 al 18 (zona industrial/commerciale); gli ultimi tre sono più o meno in centro città. Buoni i ristori, danno pure un diploma alla fine. Siamo partiti con dieci gradi e pioggerella, abbiamo finito con 25 gradi ed un umidit...

Adesso capisco perché non ho nulla di queste marche
Frode bella e buona, mi pare.

Vabbé, basta OT