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Preparazione per la Mezza Maratona
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ingpeo |
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Ciao Paolo...
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Sono in crisi ...
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myristica
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10 km...per migliorarsi sulla mezza....
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Francesco1963 |
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Albertozan
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Allunghi in tabella
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....ci riuscirò a fare 21 km?
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igor58 |
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ma secondo voi io posso?
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2 set 2010, 23:47
giropiro
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Da allenamenti "a sentimento" ad allenamenti "struttrati"
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Stefgius |
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30 ago 2010, 9:37
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due mezze a distanza di 2 settimane...
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crop74 |
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29 ago 2010, 21:57
wmic
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Il lungo per la mezza! quale progressione del carico?
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F4B1O |
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26 ago 2010, 8:40
cosdam
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La tabella: questa sconosciuta!
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dario88 |
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24 ago 2010, 23:08
dario88
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Programma myasics
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dario88 |
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23 ago 2010, 14:06
Paolo from Bs
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Ritmo medio per la mezza maratona
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Francesco1963 |
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20 ago 2010, 10:58
MarcelloS.
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Prima mezza maratona a Settembre
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robj |
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19 ago 2010, 22:54
robj
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consigli preparazione mezza maratona
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carlos79 |
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14 ago 2010, 18:17
crop74
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Prima mezza 6 Marzo
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runnner |
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13 ago 2010, 19:38
Ventudux
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Ritmo x la mezza
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franzo |
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7 ago 2010, 9:05
odisseus67
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Correre all'alba o alle 20?
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squonimo |
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4 ago 2010, 11:22
albicocca
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Quanto tempo ci vuole?
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myristica |
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31 lug 2010, 15:22
spartan
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tabella da 12 settimane per 1h35minuti
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squonimo |
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17 lug 2010, 8:39
Ventudux
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Preparare mezza
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AL78 |
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12 lug 2010, 17:50
Fatdaddy
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non so come allenarmi....?
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guru |
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9 lug 2010, 15:38
Ventudux
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Allenamento mezza maratona
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martinmistere |
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8 lug 2010, 23:14
Albertozan
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Parere tabella
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dario88 |
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5 lug 2010, 10:25
dario88
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Gara in salita
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dario88 |
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21 giu 2010, 17:17
dario88
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prima mezza si prima mezza no...
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ercole77 |
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21 giu 2010, 15:55
rikchecorre
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momento di stallo
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barci |
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11 giu 2010, 8:12
CORIO69
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preparare una mezza in previsione della maratona
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Andreatv |
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9 giu 2010, 17:04
Andreatv
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Preparazione alla mezza maratona
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Maxbs |
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5 mag 2010, 12:35
Runn1ng
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Chiarimenti e piano allenamento
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mauro92 |
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4 mag 2010, 23:36
dario88
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Spostato: domanda scema. ma se ti ritiri....
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Fabrizio1972 |
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5 mag 2010, 10:10
ingpeo
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mezza dopo una maratona
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theloris |
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MFM
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