Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

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Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda fabietto » 25 ago 2010, 23:14

Ciao ragazzi fumo un pacchetto di sigarette al dì!!
Quanto negativamente incide sulla prestazione fisica?
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda dade » 25 ago 2010, 23:35

Se vuoi una lettura trovi un articolo di Albanesi QUI però penso che non dovresti focalizzarti sulla prestazione perché significherebbe che le sigarette non hanno altri aspetti negativi.. e la prestazione nella corsa è sicuramente l'ultimo da prendere in considerazione soprattutto se si fuma da diverso tempo e con una certa costanza, no? :)

Da coetaneo ed ex-fumatore smetti, ciaoo :D
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda rikchecorre » 25 ago 2010, 23:45

Quotone per dade (azz... sei stato più veloce della luce... anch'io stavo leggendo quell'articolo :mrgreen: )
Anche io mi preoccuperei molto di più dell'incidenza negativa su salute e portafogli :asd2: :wink:
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda madeinjapan » 26 ago 2010, 8:02

Tanto! e su tutti i tipi di prestazioni :wink: :mrgreen: :mrgreen:
Quoto dade e rick, smetti che è meglio :beer:
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda radikkio » 26 ago 2010, 11:45

Ho smesso da due anni (circa un pacchetto)
Miglioramento sui 3mila in pista 30 secondi secchi (10.46 contro 11.17), su una gara da 5km circa un minuto. La differenza è all'arrivo, con i polmoni che non urlano più vendetta per gli spilli che li trapassano.
Ho smesso altre volte, questa sembra essere quella buona.
"Manicomio" xe scrito per de fora.
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda dade » 26 ago 2010, 13:21

rikchecorre ha scritto:anch'io stavo leggendo quell'articolo :mrgreen:


:thumleft: :thumleft:

e poi Fabio coi soldi che risparmi sai quante belle scarpette/mp3/gps/completini compri ehehe :money: :money: :money:
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda Fabio Pollero » 26 ago 2010, 13:25

Fabio, ti invito a riflettere sul fatto che preoccuparsi dell'effetto negativo che il fumo può avere sulle tue prestazioni atletiche sia esattamente come preoccuparsi di come un'incidente aereo possa avere effetti indesiderati sulla tua pettinatura...
PB 10K 54'18" 26/10/2010 (72 Kg)
20/03/2013: 91,5 kg - 10/07/2013: 76,5 kg
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda fabietto » 26 ago 2010, 18:06

oggi primo giorno senza sigarette e primo allenamento .
rispetto lo stesso allenamento di 2 settimane fà (ripetute 4x100) ho girato con 8/10 Bpm in meno!!!
Direi STOP :smoked:
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda fabietto » 26 ago 2010, 18:07

Fabio Pollero ha scritto:Fabio, ti invito a riflettere sul fatto che preoccuparsi dell'effetto negativo che il fumo può avere sulle tue prestazioni atletiche sia esattamente come preoccuparsi di come un'incidente aereo possa avere effetti indesiderati sulla tua pettinatura...

Sicuro è però uno stimolo in + .
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Re: Quanto incide negativamente il fumo sulle prestazioni?

Messaggioda dade » 26 ago 2010, 18:21

fabietto ha scritto:oggi primo giorno senza sigarette e primo allenamento .
rispetto lo stesso allenamento di 2 settimane fà (ripetute 4x100) ho girato con 8/10 Bpm in meno!!!
Direi STOP :smoked:


=D> =D> tienici aggiornati!! =D> =D>
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