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Messaggi senza risposta | Argomenti attivi
Oggi è 5 set 2010, 8:50
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Messaggio |
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dade
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 10 set 2009, 17:43
Messaggi: 528
Località: La Loggia, Torino
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 Re: Quale sport oggi ? Stasera nuoto... e domani mattina corsaaaa 
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semplicemente il mio blog
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| 23 lug 2010, 10:09 |
 
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leonardhomer
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 10 set 2007, 16:44
Messaggi: 843
Località: Roma
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Re: Quale sport oggi ?
Davvero forte Cleri, vidi la gara di Roma, è una bestia!
Oggi allenamento per le gambe:
250mt riscaldamento misto
6x150 gambe con tavoletta con testa in acqua (tempo medio 5'30")
250mt defaticamento
Troppo caldo in acqua, troppo caldo fuori, si soffoca!
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| 23 lug 2010, 12:41 |
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leonardhomer
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 10 set 2007, 16:44
Messaggi: 843
Località: Roma
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Re: Quale sport oggi ? Se il walking vale come sport, sabato sera lunga camminata romana di un paio d'ore, interrotta soltanto per la rottura dell'infradito della girl 
Finalmente una serata fresca e ne abbiamo approfittato...
Oggi invece piscina con temperatura finalmente gradevole, ma io ero abbastanza stanco:
1500mt stile in 29'
3x250 in 4'30" di media
Ciaoooooooooooo
Ma mamy è in vacanza??
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| 26 lug 2010, 12:24 |
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leonardhomer
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 10 set 2007, 16:44
Messaggi: 843
Località: Roma
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Re: Quale sport oggi ? Continuo a rispondermi da solo 
Mercoledì:
piscina strapiena, opto per un po' di pesi e cyclette. Dopo un'oretta la piscina si svuota dei bamboccini della colonia e abbastanza stanco mi imbatto in 2x500 in circa 11' l'uno. Dopo la palestra avevo braccia pesantissime, non riuscivo a girare, grossa fatica.
Oggi:
muro abbattuto per me! 1h continua stile libero e 3,050km (122 vasche, anche se qualcuna non l'ho conteggiata perchè perdo il conto).
Ora mi pare di avere due tronchi che vanno dalle braccia al fondo schiena
Spero di riniziare a corricchiare settimana prox, e ho anche comprato una semplice MTB: la bici non mi piace molto, farò giusto qualche passaeggiata 
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| 30 lug 2010, 12:29 |
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dade
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 10 set 2009, 17:43
Messaggi: 528
Località: La Loggia, Torino
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Re: Quale sport oggi ? a esser sincero ero tentato di non interrompere il monologo.. però cavolo 1h continua di stile libero... great
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semplicemente il mio blog
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| 30 lug 2010, 12:49 |
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marcj 335
Guru
Iscritto il: 5 nov 2008, 11:29
Messaggi: 4884
Località: Bergamo
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Re: Quale sport oggi ? questa sera MTB 30 km con qualche salitella. 
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Adoro la mia vita. 
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| 30 lug 2010, 14:24 |
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POD4PASSION
Guru
Iscritto il: 29 ago 2007, 16:01
Messaggi: 2819
Località: GESSATE (MI)
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Re: Quale sport oggi ? Dopo sabato la gara da 10km di nuoto non ho fatto quasi piu nulla tranne 50km in bici mercoledi, stasera 2h di bici FL circa 60km 
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Cio che si ama non si possiede.
per chi fosse interessato ad avere un gadget running forum
https://spreadsheets.google.com/ccc?key ... xMgM#gid=0
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| 30 lug 2010, 14:37 |
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spartan
Guru
Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
Messaggi: 2585
Località: Taranto
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Re: Quale sport oggi ?
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Tutti gli uomini cercano la donna ideale,specialmente dopo il matrimonio. Spartan
A volte basta un attimo per scordare una vita, ma a volte non basta una vita per scordare un attimo. Jim Morrison
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| 30 lug 2010, 14:54 |
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leonardhomer
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 10 set 2007, 16:44
Messaggi: 843
Località: Roma
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Re: Quale sport oggi ?
E non ci dici come è andata????????  
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| 30 lug 2010, 15:39 |
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teomat
Moderatore
Iscritto il: 30 lug 2007, 17:23
Messaggi: 2923
Località: In viaggio
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Re: Quale sport oggi ? Mi sembra di ricordare che sia andata bene! Se non ricordo male ha migliorato dallo scorso anno e ha mancato di poco il muro delle 3 ore... Io questa settimana ho ripreso a nuotare e ad andare in bici un po' seriamente...
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Non occorre guardare per vedere lontano...
Revendico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la ventura, a la utopia y al romanticismo...
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| 30 lug 2010, 18:23 |
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