Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[Dany79]

ho freddo solo ad affacciarmi al balcone... credo che in bici mi congelerò...

Allora meglio la corsa.... se non si scivola...

ho la tabella da rispettare...

Oggi e domani bike

[ChippZ]

Sensazioni pessime. O meglio , correre in pantaloncini corti con meno di 2°C e la neve per terra non ha prezzo , però le ripetute di oggi sono andate malissimo.
Dovevo fare 3x2000m a 3':53"/km e mi sono venute ad oltre 4':05" (la seconda addirittura a 4':23"/km!!!!!).
Mi sento come se avessi perso 4 mesi di progressi.. ad agosto avrei fatto meglio.

[mantissa]

belle diobòno! il gelo mi garba.
da quando l'inguine non mi dà grossi fastidi (la maratona ha fatto la magia, anche se ho dovuto strisciare) mi sento in pace col mondo il cosmo e la storia. il fatto che faccia finalmente freddo mi tranquillizza pure. essere tornato due giorni a casa mi fa anche ringiovanire (e sono nato vecchio).

[isaac]

sensazioni ottime
oggi test sui 10km con davvero ottime sensazioni,nessuna carenza di fiato,solo un pò le gambe mi volevano abbandonare,però c'era anche un freddo e una pioggia boia,quindi avevan ragione!

[violetta]

pomeriggio ho voluto provare a fare un lungo.
sapevo che non avrei dovuto aspettarmi chissà cosa dopo 15 mesi dall'ultimo lungo, infatti ho fatto a fatica 45 km.
devo avere pazienza e mettermi ad allenarmi seriamente per avere di nuovo risultati decenti

[aroldo74]

............infatti ho fatto a fatica 45 km.
devo avere pazienza e mettermi ad allenarmi seriamente per avere di nuovo risultati decenti

Meno male che sei fuori forma....

[violetta]

............infatti ho fatto a fatica 45 km.
devo avere pazienza e mettermi ad allenarmi seriamente per avere di nuovo risultati decenti

Meno male che sei fuori forma....

tra 5 mesi ho una gara di 200 km, ma in queste condizioni è ridicolo farla se non recupero in fretta

[ADB]

Meno male che sei fuori forma....

tra 5 mesi ho una gara di 200 km, ma in queste condizioni è ridicolo farla se non recupero in fretta

Ma non dovevi venire in Valdorcia con me?

[michelerossi4]

Cavolo...45km...è già un allenamento discreto in BDC, figuriamoci a piedi!!!...violetta sei una grande!!!

[violetta]

tra 5 mesi ho una gara di 200 km, ma in queste condizioni è ridicolo farla se non recupero in fretta

Ma non dovevi venire in Valdorcia con me?[/quote]

sì, avevo intenzione di usarla come lungo per la 9 colli, dato che capita a pennello 3 settimane prima