Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[ilmara]

pasta e fagioli marco...................

Giusto. Poi vedrai come fili, diventi un aereo a reazione.
Ooops ...mi é sfuggito uno degli arcani segreti.....

Hahaha se è per questo quella é l unica vera energia di cui sono veramente dotato

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[ilmara]

Mah oggi sono veramente depresso. Ho corso 24 km dei quali 3 di riscaldamento e 21 in teoria a ritmo maratona. In realtà mi sono solo trascinato fino alla fine ad un ritmo pessimo e ho temuto di non riuscire a finire.
Boh qua si regredisce piu che migliorare, sarà meglio lascire perdere le maratone e ritornare a fare il jogger a tempo pieno.

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[ChippZ]

Mah oggi sono veramente depresso. Ho corso 24 km dei quali 3 di riscaldamento e 21 in teoria a ritmo maratona. In realtà mi sono solo trascinato fino alla fine ad un ritmo pessimo e ho temuto di non riuscire a finire.
Boh qua si regredisce piu che migliorare, sarà meglio lascire perdere le maratone e ritornare a fare il jogger a tempo pieno.

Eii ragazzo! Dov'è finito lo spirito? Un periodo difficile in cui si crede di peggiorare a vista d'occhio capita a tutti..
Pensa che comunque , nel bene e nel male , hai fatto 24 km. Non sono mica pochi!
Come dice il tuo nome , le MARAtone ti stanno aspettando!

Ciao!

[pelle]

Mah oggi sono veramente depresso. Ho corso 24 km dei quali 3 di riscaldamento e 21 in teoria a ritmo maratona. In realtà mi sono solo trascinato fino alla fine ad un ritmo pessimo e ho temuto di non riuscire a finire.
Boh qua si regredisce piu che migliorare, sarà meglio lascire perdere le maratone e ritornare a fare il jogger a tempo pieno.

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io non ti conosco e mi scuso se mi intrometto, ma credo che periodi di scarsa forma siano normali no...?

anche io sto preparando la maratona di milano., e devo dire che d'inverno mi sento piu legnoso e poco veloce, ma vado avanti lo stesso.....

non mollare gli obiettivi..!!!!

[A72]

Benissimo, ieri uscita sublime tra le strade ricoperte di neve. Freddo in partenza ma poi tutto ok. Bello il silenzio

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[Niccolò]

Freschetto stamani, -5°. Comunque dopo 5 minuti ero già riscaldato, e ho fatto 12,7 km tranquillamente.

[Niccolò]

Stamani invece era meno freddo, -2°. Ho fatto 13km con calma.

[giovanni.isoni]

oggi ottime sensazioni
11 K "veloci", in questi giorni le gambe girano da sole ...
meglio cosi

[ritmosoglia]

Mah oggi sono veramente depresso. Ho corso 24 km dei quali 3 di riscaldamento e 21 in teoria a ritmo maratona. In realtà mi sono solo trascinato fino alla fine ad un ritmo pessimo e ho temuto di non riuscire a finire.
Boh qua si regredisce piu che migliorare, sarà meglio lascire perdere le maratone e ritornare a fare il jogger a tempo pieno.

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Non puoi pretendere di migliorare se non alleni altri parametri (velocità, forza, reattività). Se non sbaglio ne parlammo tempo fa..

[Goredoc]

Oggi corsetta breve per la tabella, però legnoso da paura. Temperatura tra -1° e +1°C.
Di solito corro di sera e mi ha fatto un po' impressione durante lo stretching vedere il vapore che si alzava dalle mie gambe.