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Messaggi senza risposta | Argomenti attivi
Oggi è 5 set 2010, 8:38
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Messaggio |
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Claudio
Maratoneta
Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
Messaggi: 391
Località: Roma
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 Re: anello o libero? Infatti la corsa e' bella per questo ,che ognuno la interpreta a modo suo 
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5km 24
10 Km 47. 19
mezza 1.43.25
Maratona 3.57.15
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| 29 lug 2010, 19:07 |
 
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spartan
Guru
Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
Messaggi: 2583
Località: Taranto
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Re: anello o libero?
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Tutti gli uomini cercano la donna ideale,specialmente dopo il matrimonio. Spartan
A volte basta un attimo per scordare una vita, ma a volte non basta una vita per scordare un attimo. Jim Morrison
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| 29 lug 2010, 19:08 |
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Claudio
Maratoneta
Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
Messaggi: 391
Località: Roma
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Re: anello o libero? Mo vi dico una cosa ,io la corsa l ho sempre detestata ,8 anni nuoto ,10 anni tennis ,altrettanti calcio e calcetto ,poi un giorno mi sono detto a Cla e mettete a correre un pochetto e con un gruppo di amici abbiamo fondato il gruppo sportivo ,ora guai a chi mi tocca la mia adorata corsa ,uno sport dove non ci sono orari dove sei libero di andare dove ti pare e gustare le bellezze di un paesaggio che in altri sport te li sogni ,poi se ci metti il costante misurarsi sempre e che vuoi di piu da uno sport?? Per me ora come ora correre e il max ,logicamente sempre rapportato alle mie capacita'.
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5km 24
10 Km 47. 19
mezza 1.43.25
Maratona 3.57.15
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| 29 lug 2010, 19:15 |
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Thundy
Aspirante Maratoneta
Iscritto il: 13 apr 2009, 10:36
Messaggi: 173
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Re: anello o libero? NO.... questa ve la devo raccontare, io pensavo che il titolo del 3D rimandasse ad una specie di sondaggio fra.... scapoli e ammogliati!!!! Mi commento da solo!
Per quanto riguarda la motivazione seria del 3D io pista se necessario per avere riferimenti sulle ripetute, altrimenti corsa libera per sentirmi libero!
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| 29 lug 2010, 22:00 |
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MarcelloS.
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Messaggi: 742
Località: Erba (CO)
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Re: anello o libero? Il mio "anello" meraviglioso di 5 km giusti giusti, il Lago del Segrino è insostituibile! Riferimenti precisi, lunghezza perfetta anche x giri multipli... guai a chi me lo tocca!  Non per niente martedì ho festeggiato i 500 giri corsi al lago... (e d'inverno essendo non illuminato di sera corro lì solo nel weekend!)
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| 29 lug 2010, 22:20 |
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sarah13
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 21 giu 2010, 22:57
Messaggi: 626
Località: Ladispoli (Roma)
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Re: anello o libero? l'ho pensato anch'ioooooo  Comunque della serie "fuori di testa per la corsa" la mia prima maratona l'ho preparata in palestra sul tapis... di testa ne ho da vendere! Non è stata proprio una scelta voluta ma dettata dalle condizioni, lavoravo fino a tardi e Ladispoli d'inverno la sera non è proprio il massimo di sicurezza... ergo, palestra, tapis, palestra, tapis, palestra, tapis... bon, avete capito... e questo per praticamente 6 mesi... poi si sono allungate le giornate (e ahimè ho anche smesso di lavorare!) quindi fuori all'aria aperta...  Comunque quando esco per correre cerco di evitare tracciati che si ripetono... ho già dato in palestra ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
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21/03 Maratona di Roma, 4:00'10
18/04 Mezza di Genova, 1:43'54
16/05 Mezza Lago di Como, 1:43'31
21/08 Amatrice-Configno, 37'38
05/09 Mezza di Bologna
10/10 Maratona d'Italia
19/12 Maratona coast to coast
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| 30 lug 2010, 1:09 |
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spartan
Guru
Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
Messaggi: 2583
Località: Taranto
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Re: anello o libero?
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Tutti gli uomini cercano la donna ideale,specialmente dopo il matrimonio. Spartan
A volte basta un attimo per scordare una vita, ma a volte non basta una vita per scordare un attimo. Jim Morrison
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| 30 lug 2010, 7:29 |
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Thundy
Aspirante Maratoneta
Iscritto il: 13 apr 2009, 10:36
Messaggi: 173
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Re: anello o libero? Ad agosto vengo a trovarti, ce l'ho troppo in mente, di utilizzarla per provare il mio PB.
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| 30 lug 2010, 7:51 |
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bodo
Mezzofondista
Iscritto il: 30 apr 2010, 12:53
Messaggi: 116
Località: Roma
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Re: anello o libero? Anche per me l'effetto criceto è sempre in agguato! 1-2 volte a settimana mi alleno a Caracalla....mecca dei podisti romani per via dell'anello di 1216 metri segnato ogni 100 fino ai 21k!...du' palle!  Vado solo perché c'è li il mio allenatore e perché è comodo perle ripetute...però il gusto di correre per posti nuovi e vari è impagabile! 
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Dico quello che penso, faccio quello che dico.
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| 30 lug 2010, 11:39 |
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DanieleCrestani
Aspirante Ultramaratoneta
Iscritto il: 29 mar 2010, 15:22
Messaggi: 920
Località: Bassano del Grappa
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Re: anello o libero?
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Maratonina dei Dogi21 km 1h36'10"
Fin'ora ho imparato a mie spese:
1. mai cose nuove in gara
2. mai in discesa a cannone
3. sempre riscaldamento
4. sempre stretching
17.07.2010 82.6 kg obbiettivo 75 kg ad oggi -4.0 kg
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| 30 lug 2010, 12:55 |
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