Ciao,
qualcuno ha fatto questi test presso un centro di medicina sportiva?
Sono utili?
Grazie
Roby
test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/potenza
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Roby Ao
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test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/potenza
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!
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P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
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GabydiCorsa
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Re: test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/potenza
Sono utili se poi hai un tecnico che in base ai risultati ti ci prepara delle tabelle specifiche , se non hai idea di come si intrpretano i dati sono soldi buttati....(a meno che oltre ai test non sia compreso anche un periodo di assistenza).
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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CORIO69
Re: test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/potenza
quoto al 100%GabydiCorsa ha scritto:Sono utili se poi hai un tecnico che in base ai risultati ti ci prepara delle tabelle specifiche , se non hai idea di come si intrpretano i dati sono soldi buttati....(a meno che oltre ai test non sia compreso anche un periodo di assistenza).
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spartan
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Re: test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/potenza
GabydiCorsa ha scritto:Sono utili se poi hai un tecnico che in base ai risultati ti ci prepara delle tabelle specifiche , se non hai idea di come si intrpretano i dati sono soldi buttati....(a meno che oltre ai test non sia compreso anche un periodo di assistenza).
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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Albertozan
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Re: test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/potenza
Ti consiglio un metodo sul "campo"...ovvero il test dei 7' http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/01test713.htm
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
https://connect.garmin.com/modern/activities
https://www.strava.com/athletes/27926288
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LELLO72
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Re: test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/pot
chi di voi ha mai fatto il test del lattato????????
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Dany79
Re: test: max consumo di ossigeno (Vo²Max)-Curva lattato/pot
ce ne sono di tanti tipi...
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