Fabio Pollero ha scritto:Fabio, ti invito a riflettere sul fatto che preoccuparsi dell'effetto negativo che il fumo può avere sulle tue prestazioni atletiche sia esattamente come preoccuparsi di come un'incidente aereo possa avere effetti indesiderati sulla tua pettinatura...
Sicuro è però uno stimolo in + .
tieni duro, ne vale la pena!!!!!
PB 10K 54'18" 26/10/2010 (72 Kg)
20/03/2013: 91,5 kg - 10/07/2013: 76,5 kg
fabietto ha scritto:
Sicuro è però uno stimolo in + .
tieni duro, ne vale la pena!!!!!
Non posso che quotare: ho smesso da poco più di un anno. L'intenzione c'era già da tempo, ma la molla che ha fatto scattare il meccanismo è stata innegabilmente la corsa. Alla quale, comunque vada, già per questo devo gratitudine.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Io ho smesso prima di iniziare a correre ma ogni volta che mi viene voglia di fumarmi una sigaretta (e a volte capita ancora a distanza di anni ) uno degli stimoli che mi aiuta a dire di no è proprio la corsa
Complimenti per i ltuo proposito tieni duro e vedrai che ce la farai
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
fabietto ha scritto:oggi primo giorno senza sigarette e primo allenamento .
rispetto lo stesso allenamento di 2 settimane fà (ripetute 4x100) ho girato con 8/10 Bpm in meno!!!
Direi STOP
fabietto ha scritto:oggi primo giorno senza sigarette e primo allenamento .
rispetto lo stesso allenamento di 2 settimane fà (ripetute 4x100) ho girato con 8/10 Bpm in meno!!!
Direi STOP
era ora.
Quoto. Basta che non sia come la famosa U.S. in Senilità o era la Coscienza di Zeno (con tutto rispetto: 2 romanzi pizzosi ...)
Grande Fabio, io ho smesso 1 anno fa e devo dire che la corsa ti da una mano pazzesca.. ad oggi solo al pensiero di ricominciare a fumare e buttare così al vento tutto il mazzo che mi sono fatto in 12 mesi di allenamenti al freddo, al caldo, sotto la pioggia ed alle 7 di mattina mi sento male..
Sandro74 ha scritto:Grande Fabio, io ho smesso 1 anno fa e devo dire che la corsa ti da una mano pazzesca.. ad oggi solo al pensiero di ricominciare a fumare e buttare così al vento tutto il mazzo che mi sono fatto in 12 mesi di allenamenti al freddo, al caldo, sotto la pioggia ed alle 7 di mattina mi sento male..
) uno degli stimoli che mi aiuta a dire di no è proprio la corsa 
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