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Messaggi senza risposta | Argomenti attivi
Oggi è 5 set 2010, 8:33
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Messaggio |
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Luka
Novellino
Iscritto il: 13 giu 2010, 21:23
Messaggi: 29
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 Stile di corsa Ragazzi secondo voi,ke siete molto più esperti di me,quanto tempo occorre per raggiungere un perfetto stile di corsa?
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| 27 lug 2010, 22:12 |
 
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Scleb
Novellino
Iscritto il: 27 lug 2010, 22:16
Messaggi: 39
Località: Jesolo (VE)
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Re: Stile di corsa è una domanda particolare, come mai la fai?
in 5 anni di corsa abituale ho visto cambiamenti abbastanza ridotti e credo molto imputabili al grado di allenamento, correndo oltre i 12kmh circa riesco a tenere una falcata un po piu ampia\sciolta che mi permette di evitare intorpidimenti muscolari... al contrario se sono poco allenato tendo a fare passi piu brevi.
per l'appoggio credo sia condizionato dall'esperienza\sensibilità e dalla stanchezza.
percui concludendo credo lo stile vada di pari passo col grado di allenamento percui almeno un 6 mesi di allenamento serio per vedere cambiamenti.
_________________
10km@44min
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| 27 lug 2010, 23:35 |
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spartan
Guru
Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
Messaggi: 2581
Località: Taranto
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Re: Stile di corsa C'è già un 3d del genere,agganciati alla discussione http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=5617
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Tutti gli uomini cercano la donna ideale,specialmente dopo il matrimonio. Spartan
A volte basta un attimo per scordare una vita, ma a volte non basta una vita per scordare un attimo. Jim Morrison
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| 28 lug 2010, 7:28 |
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Luka
Novellino
Iscritto il: 13 giu 2010, 21:23
Messaggi: 29
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Re: Stile di corsa già fatto grz spartan e scleb
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| 28 lug 2010, 16:35 |
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GabydiCorsa
Moderatore
Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
Messaggi: 5271
Località: Salsomaggiore (PR)
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Re: Stile di corsa
_________________
Non avremo classe ma abbiamo gambe e fiato finche' vuoi
Sto lavorando duramente per preparare il mio prossimo errore...
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| 28 lug 2010, 16:45 |
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[ 5 messaggi ] |
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