UN consiglio da chedere:
Secondo voi chi ha subito intervento ernia al disco può correre senza esagerare?
Sono stato operato 16 anni fa,nel 97, ad aprile2013 ho cominciato con camminate passo veloce adesso alterno sono sui 7-8km in 1 ora, al momento nessun particolare problema alla schiena,anzi ho perso 8 kg, ma ortopedico che mi ha operato consiglia solo nuoto e camminate veloci, ma io solo nuoto mi sono stufato, voglio correre.
Avete consigli o esperienze da condividere?
Ciao
Corsa con ernia al disco
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Re: Corsa con ernia al disco
sarebbe meglio non correre...
c'è il rischio di recidiva. Sulla vertebra poi con il carico che deve sopportare... meno si carica meglio è
c'è il rischio di recidiva. Sulla vertebra poi con il carico che deve sopportare... meno si carica meglio è
Capisci di essere un vero corridore quando hai più scarpe di una donna.
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- Mezzofondista
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Re: Corsa con ernia al disco
Dite che anche uilizzando scarpe di buon qualita' x assorbire colpi e facendo al max 10 km alternando corsa a camminate veloci può essere rischioso?