Corsa con ernia al disco

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli.

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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda gio63 » 11 gen 2010, 21:03

Per non essere da meno e non lasciarvi soli a soffrire stamattina mentre mi chino per raccogliere una chiave....ZAC, li sono rimasto!
Non ci voleva proprio a sei giorni dalla Montefortiana: spero in un miracolo....
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda armandos » 11 gen 2010, 21:14

Ma ne soffri anche tu o è solo un colpo accidentale? :salut:
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda gio63 » 11 gen 2010, 21:21

Ho sempre sofferto a causa di due vertebre schiacciate e una discopatia; era da un paio di settimane che dei doloretti si stavano facendo avanti ma facendo molti esercizi di stretching di solito li tengo a bada.
Nonostante i due Aulin la situazione non è che sia molto migliorata, vedremo nei prossimi giorni... [-o<
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda armandos » 12 gen 2010, 0:00

Allora in bocca al lupo! :thumleft:
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda ginochecorre » 12 gen 2010, 9:17

gio63 ha scritto:Ho sempre sofferto a causa di due vertebre schiacciate e una discopatia; era da un paio di settimane che dei doloretti si stavano facendo avanti ma facendo molti esercizi di stretching di solito li tengo a bada.
Nonostante i due Aulin la situazione non è che sia molto migliorata, vedremo nei prossimi giorni... [-o<


Niente Aulin, serve a poco, anzi fa male allo stomaco ed al fegato, se proprio volevi prendere un farmaco dovevi farti un "voltaren" intramuscolare ed aggiungere "muscoril" che è un miorilassante, poi metterti a letto in una posizione "tranquilla" e riposare....se come me, non ci sono ernie si risolveva in 24, massimo 48 ore.
Io ho sempre fatto così, non eccedo con i farmaci e provo sempre a rilassarmi, sempre che la famiglia lo permetta.
Il problema adesso è che una farmaco lo hai preso...quindi non ti resta che aspettare...trova una posizione nel letto...di solito è una posizione in cui le vertebre rimangono dritte...per esempio io trovo beneficio sul fianco destro in fposizione quasi fetale
Tanti auguri gio63...
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda gio63 » 12 gen 2010, 13:05

....posizione nel letto? Magari! Lavorare mi tocca: grazie comunque dei consigli, voltaren e muscoril negli anni me ne hanno iniettati un'autobotte purtroppo...devo dire che sono stato anche peggio di così.
L'Aulin lo prendo comunque per via.... :culone: supposta :mrgreen:
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda max333 » 12 gen 2010, 20:49

gio63 ha scritto:Per non essere da meno e non lasciarvi soli a soffrire stamattina mentre mi chino per raccogliere una chiave....ZAC, li sono rimasto!
Non ci voleva proprio a sei giorni dalla Montefortiana: spero in un miracolo....


ciao, se leggi la pagina precedente, anche io sono reduce da un problema uguale, domenica 3 mi sono bloccato,non riuscivo
a fare niente, martedi sono andato dal mio medico che mi ha prescritto :Volfast 50mg , 2 volte al giorno dopo i pasti.
giovedi stavo molto meglio, venerdi volevo gia' correre ma ho resistito fino a domenica quando ho fatto un LL di 31km e la schiena non mi ha dato nessun problema.
Io però non dovrei avere nessun problema di ernia, solo devo fare esercizi di rinforzamento muscolatura schiena.
Ti auguro di riprenderti velocemente come è successo a me ,cosi puoi fare la Montefortiana
nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda gio63 » 12 gen 2010, 20:54

Grazie max333, stasera sembra un pò meglio, vedremo i prossimi giorni
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda Krily » 12 gen 2010, 21:41

Il bocca al lupo Gio! :rambo: :rambo:
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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Re: Corsa con ernia al disco

Messaggioda gio63 » 12 gen 2010, 21:47

Grazie krily, adesso è ora della suppostina.... :afraid: :mrgreen:
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