[DISCUSSIONE UFFICIALE] Aminoacidi ramificati
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Re: Amminoacidi ramificati
Ah è vero!!
Io non riesco più a cambiare il mio ,sono una pirlottina
Io non riesco più a cambiare il mio ,sono una pirlottina
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- Top Runner
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Re: Amminoacidi ramificati
Comunque se vuoi ti passo il link...in cambioannarella65 ha scritto:Ah è vero!!
Io non riesco più a cambiare il mio ,sono una pirlottina
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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Re: Amminoacidi ramificati
Gli amminoacidi li prendevo parecchi anni fa solo dopo lunghi e maratone per un recupero più veloce. Però facevo anche 350 Km al mese e consumavo molto di più
Ora con i miei neanche 100 Km al mese sono assolutamente inutili.
Per il discorso birra siccome a me non piace molto, preferisco un bel bicchier di vino dopo la corsa accompagnato comunque con del cibo
Ora con i miei neanche 100 Km al mese sono assolutamente inutili.
Per il discorso birra siccome a me non piace molto, preferisco un bel bicchier di vino dopo la corsa accompagnato comunque con del cibo
Ciao Paolo...
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- Top Runner
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Re: Amminoacidi ramificati
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Amminoacidi ramificati
secondo me, curando un pochino di più l'alimentazione si riescono a compensare tutte le necessità di aminoacidi essenziali che ci occorrono. e poi, come diceva sempre il mio prof. di biochimica:
VUOI METTERE IL GUSTO DI UNA BELLA BISTECCA CON QUELLO DELLE CAPSULETTE!!!!!
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VUOI METTERE IL GUSTO DI UNA BELLA BISTECCA CON QUELLO DELLE CAPSULETTE!!!!!
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- Top Runner
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Re: Amminoacidi ramificati
Mimmo scrivi qui così non apriamo troppe pagine sugli stessi argomenti,sennò diventa un pò ripetitivo
per poter arrivare.....è necessario partire....
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Amminoacidi ramificati
Letto tutto .... e se prima ero positivamente motivato (convinto dal venditore) a bombarmi di pillole ora sono un pò confuso
Per non sbagliare: un bicchiere di vino a pasto, una birra a cena e 5 pillole dopo l'allenamento della mattina .... va meglio così?
Per non sbagliare: un bicchiere di vino a pasto, una birra a cena e 5 pillole dopo l'allenamento della mattina .... va meglio così?
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- Maratoneta
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Re: Amminoacidi ramificati
Guarda, io come molti qui dentro sono contrario agli integratori.
Fino ad un paio di anni fa nuotavo a livello agonistico (coppa europa, selezioni per la nazionale, campionati italiani assoluti, ecc..) e non ho mai preso nulla che non fosse portato in tavola da mia mamma.
Forse possono servire a chi veramente si spacca di allenamenti estenuanti ogni giorni, quindi i professionisti veri e propri, ma per un amatore non servono ad un piffero se hai un'alimentazione corretta.
In ogni caso prima di prendere certa robaccia io farei un salto da un dietologo, proprio al massimo se hai la necessità di integrare la tua alimentazione ti consiglia lui cosa prendere ed in che dosi. Come ha detto Annarella gli integratori in commercio non è che siano il massimo per il nostro fegato.
Fino ad un paio di anni fa nuotavo a livello agonistico (coppa europa, selezioni per la nazionale, campionati italiani assoluti, ecc..) e non ho mai preso nulla che non fosse portato in tavola da mia mamma.
Forse possono servire a chi veramente si spacca di allenamenti estenuanti ogni giorni, quindi i professionisti veri e propri, ma per un amatore non servono ad un piffero se hai un'alimentazione corretta.
In ogni caso prima di prendere certa robaccia io farei un salto da un dietologo, proprio al massimo se hai la necessità di integrare la tua alimentazione ti consiglia lui cosa prendere ed in che dosi. Come ha detto Annarella gli integratori in commercio non è che siano il massimo per il nostro fegato.