[DISCUSSIONE UFFICIALE] Aminoacidi ramificati

[annarella65]

Ah è vero!!
Io non riesco più a cambiare il mio ,sono una pirlottina

[GabydiCorsa]

Ah è vero!!
Io non riesco più a cambiare il mio ,sono una pirlottina

Comunque se vuoi ti passo il link...in cambio

[annarella65]

Questo è stalking
Vabbè và passame sto link e io...

[armandos]

Gli amminoacidi li prendevo parecchi anni fa solo dopo lunghi e maratone per un recupero più veloce. Però facevo anche 350 Km al mese e consumavo molto di più
Ora con i miei neanche 100 Km al mese sono assolutamente inutili.
Per il discorso birra siccome a me non piace molto, preferisco un bel bicchier di vino dopo la corsa accompagnato comunque con del cibo

[GabydiCorsa]

Questo è stalking
Vabbè và passame sto link e io...

http://picasion.com/

[annarella65]

Grazzzzie

[alessio82]

secondo me, curando un pochino di più l'alimentazione si riescono a compensare tutte le necessità di aminoacidi essenziali che ci occorrono. e poi, come diceva sempre il mio prof. di biochimica:
VUOI METTERE IL GUSTO DI UNA BELLA BISTECCA CON QUELLO DELLE CAPSULETTE!!!!!
-->

[jean]

Mimmo scrivi qui così non apriamo troppe pagine sugli stessi argomenti,sennò diventa un pò ripetitivo

[mimmo]

Letto tutto .... e se prima ero positivamente motivato (convinto dal venditore) a bombarmi di pillole ora sono un pò confuso

Per non sbagliare: un bicchiere di vino a pasto, una birra a cena e 5 pillole dopo l'allenamento della mattina .... va meglio così?

[gian™]

Guarda, io come molti qui dentro sono contrario agli integratori.
Fino ad un paio di anni fa nuotavo a livello agonistico (coppa europa, selezioni per la nazionale, campionati italiani assoluti, ecc..) e non ho mai preso nulla che non fosse portato in tavola da mia mamma.
Forse possono servire a chi veramente si spacca di allenamenti estenuanti ogni giorni, quindi i professionisti veri e propri, ma per un amatore non servono ad un piffero se hai un'alimentazione corretta.
In ogni caso prima di prendere certa robaccia io farei un salto da un dietologo, proprio al massimo se hai la necessità di integrare la tua alimentazione ti consiglia lui cosa prendere ed in che dosi. Come ha detto Annarella gli integratori in commercio non è che siano il massimo per il nostro fegato.