3.10.2010 - Volpiano (TO)- Maratonina dell'Abate Guglielmo

[Gepy]

Non avrà lo stesso "fascino" della Turin Half Marathon, ma la ricordo molto ben organizzata e quindi mi sono iscritto, la vorrei fare per testare la condizione in vista della maratona di Torino

Tutte le info sul sito ufficiale:
http://www.runnerteam99.it/index.asp?B=Z&ID=301

Viene anche qualcun altro del Forum?

[nathan21]

Non avrà lo stesso "fascino" della Turin Half Marathon, ma la ricordo molto ben organizzata e quindi mi sono iscritto, la vorrei fare per testare la condizione in vista della maratona di Torino

Tutte le info sul sito ufficiale:
http://www.runnerteam99.it/index.asp?B=Z&ID=301

Viene anche qualcun altro del Forum?

Io non ci sono.... Buona gara!

[Carola]

Assente pure io, sarò in vacanza in montagna.
Non ho mai partecipato alla mezza di Volpiano ma ne ho sentito parlare bene, quindi leggerò con interesse il tuo racconto.
Buona corsa Gepy!

[Fatdaddy]

In bocca al lupo, Gepy!

[Roby Ao]

Vai Gepy, tieni alto il nome del forum

[marcj 335]

Gepy in bocca al lupo per domani.

[Francesco1963]

Gepy......sei tutti noi.....

[rogeraccio]

Gepy, spacca tutto!

[Gepy]

Premetto che avevo intenzione di fare la mezza di Volpiano per verificare le reali possibilità di finire, senza strisciare, la prossima maratona di Torino. Pertanto avevo deciso di correrla a ritmo maratona a 5'30 m/km(forse esagero a considerarlo ritmo maratona??? ).

Premetto anche di aver fatto il viaggio di andata nella macchina dell'amico Davide (uno da 40'-41' sui 10km) ma che, alla sua prima mezza maratona, insisteva che non ce l'avrebbe mai fatta, che sarebbe stata troppo dura, che non aveva i km nelle gambe etc...il tutto accompagnato da un cd di Charles Aznavours....da tagliarsi le vene alle 7.30 del mattino !!!

I primi 10 km sono stati i piu' difficili da affrontare, benchè il ritmo era stabile intorno ai 5'25" il maledetto diavoletto (tanto per ricordarmi il viaggio d'andata) insisteva che la fatica era troppa e che non l'avrei finita a quel ritmo.

Al giro di boa nell'abitato di Bosconero, invece mi faccio coraggio e scaccio i pensieri negativi, le gambe sembrano rispondere bene e il respiro non mi appare troppo affannato. Al 14°km passo in 1h15'30" e pian piano mi avvicino al trio "di rosso vestito" che mi precede. Li supero senza problemi e continuo al mio ritmo.

Al 19° km, complice un problematico rifornimento, vengo ripreso da un "rosso" che mi affianca e tenta di staccarmi. Affrontiamo il centro storico di Volpiano aumentando il ritmo (nessuno dei due voleva farsi staccare davanti al pubblico...che certamente ricorderà questo duello memorabile per la trecentesima posizione - e oltre - per anni e anni).
Finalmente riesco a staccarlo a circa 800m dal traguardo, e a quel punto, ormai colto dalle visioni mistiche, mi rivedo in Cova ai mondiali di Helsinki dell'83 e dapprima supero un'atleta locale all'ultima curva e proprio sul filo di lana infilo altri 2 atleti che si sono anche girati a vedere chi fosse il podista con passo da elefante (o l'elefante con passo da podista) che stava sopraggiungendo.
Chiudo la mia gara con un tempo di 1h54'24" che è anche il mio "PPB" Provincial Personal Best
(Ad Alessandria, molto piu' piatta, lo scorso anno finii in 1h 52 e qualcosa)

Complessivamente le sensazioni sono state buone ma, forse, tenere i 5'30" per tutta la maratona potrebbe essere ancora eccessivo per il momento.
Unico neo, i pochi podisti iscritti che non hanno premiato la buona organizzazione.

[Jack87!]

Premetto che avevo intenzione di fare la mezza di Volpiano per verificare le reali possibilità di finire, senza strisciare, la prossima maratona di Torino. Pertanto avevo deciso di correrla a ritmo maratona a 5'30 m/km(forse esagero a considerarlo ritmo maratona??? ).

Premetto anche di aver fatto il viaggio di andata nella macchina dell'amico Davide (uno da 40'-41' sui 10km) ma che, alla sua prima mezza maratona, insisteva che non ce l'avrebbe mai fatta, che sarebbe stata troppo dura, che non aveva i km nelle gambe etc...il tutto accompagnato da un cd di Charles Aznavours....da tagliarsi le vene alle 7.30 del mattino !!!

I primi 10 km sono stati i piu' difficili da affrontare, benchè il ritmo era stabile intorno ai 5'25" il maledetto diavoletto (tanto per ricordarmi il viaggio d'andata) insisteva che la fatica era troppa e che non l'avrei finita a quel ritmo.

Al giro di boa nell'abitato di Bosconero, invece mi faccio coraggio e scaccio i pensieri negativi, le gambe sembrano rispondere bene e il respiro non mi appare troppo affannato. Al 14°km passo in 1h15'30" e pian piano mi avvicino al trio "di rosso vestito" che mi precede. Li supero senza problemi e continuo al mio ritmo.

Al 19° km, complice un problematico rifornimento, vengo ripreso da un "rosso" che mi affianca e tenta di staccarmi. Affrontiamo il centro storico di Volpiano aumentando il ritmo (nessuno dei due voleva farsi staccare davanti al pubblico...che certamente ricorderà questo duello memorabile per la trecentesima posizione - e oltre - per anni e anni).
Finalmente riesco a staccarlo a circa 800m dal traguardo, e a quel punto, ormai colto dalle visioni mistiche, mi rivedo in Cova ai mondiali di Helsinki dell'83 e dapprima supero un'atleta locale all'ultima curva e proprio sul filo di lana infilo altri 2 atleti che si sono anche girati a vedere chi fosse il podista con passo da elefante (o l'elefante con passo da podista) che stava sopraggiungendo.
Chiudo la mia gara con un tempo di 1h54'24" che è anche il mio "PPB" Provincial Personal Best
(Ad Alessandria, molto piu' piatta, lo scorso anno finii in 1h 52 e qualcosa)

Complessivamente le sensazioni sono state buone ma, forse, tenere i 5'30" per tutta la maratona potrebbe essere ancora eccessivo per il momento.
Unico neo, i pochi podisti iscritti che non hanno premiato la buona organizzazione.

Grandissimo Gepy !! Abile podista e insuperabile mattacchione nel racconto... !!