nel senso ad esempio che se prima mi facevi un 5-4x2000 come allenamento di qualità, ora cominci a scalare...e mi fai un 3x2000 e magari l'ultima settimana un 2x2000....scalare in progressione per arrivare bello fresco

meno quantità e un po' meno qualità.... [/quote]
anche un po' meno qualità? [/quote]


nel senso ad esempio che se prima mi facevi un 5-4x2000 come allenamento di qualità, ora cominci a scalare...e mi fai un 3x2000 e magari l'ultima settimana un 2x2000....scalare in progressione per arrivare bello fresco [/quote]

Capo..... ok

mancano 12 giorni alla Maratona.
E qui nevica!

Accidenti questo riscaldamento globale sta portando un gran freddo!!!!!

AIUTO! Da ieri pomeriggio accuso dei dolori pungenti nella zona inguinale destra... I sintomi sono quelli di un'appendicite... oggi andrò dal medico... mi viene da piangere... altro che muro del 35°!! Sto vedendo d'avanti a me una barricata e mi si dissolvono come la nebbia tutti questi mesi di allenamenti fatti con "amore" per la maratona con sacrificio, costanza... a soli 12 giorni da Verona...

Calma e gesso, sii fiducioso!

no, dai non drammatizzare.
Vedrai che non è appendicite; due pastigliette, tre giorni di riposo e a Verona ci dai paga a tutti!

Coraggio, vedrai che non sarà nulla di grave!

Mi sono iscritto online sabato sera, ma ad oggi ancora non vedo la mia iscrizione su Timing Data Service. Ma quanto ci vuole???

Albergo già fissato, sarò all'Hotel Monaco con mia moglie.

Mi aggiungo anche io alla lista dei disperati, come Domenico!
Cinque giorni fa' durante l' allenamento dopo 12-13 km ho sentito un dolore sempre piu acuto alla fine del polpaccio (dietro al ginocchio), tanto da dover chiamare qualcuno per potermi venire a riprendere, in quanto non ero piu in grado di fare un passo.
Ora mi sono fermato da 4 giorni con la speranza che possa passarmi e quindi partecipare alla maratona di Verona, ma dentro di me ho paura che sia un illusione.
E pensare che Febbraio e Marzo sono i mesi in cui ci sono le gare che piu attendevo, senza parlare che ad alcune mi sono gia' iscritto e prenotato l' hotel (trail di tivoli, maratona di verona, Roma-Ostia, HF lago maggiore, hf civitanova e maratona di roma).

Vado immediatamente alla sezione infortuni, sperando di avere qualche aiuto.