battito cardiaco alto
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
- Maratoneta
- Messaggi: 412
- Iscritto il: 22 ott 2009, 11:16
Re: battito cardiaco alto
Io ho 47 anni e a settembre, in mountan bike alla fine di una cronoscalata, ho toccato i 205 bpm! Quelle formulette lasciano il tempo che trovano per non dire altro...
http://paoloisola.altervista.org/
http://paoloisola.altervista.org/
-
- Novellino
- Messaggi: 10
- Iscritto il: 30 mag 2013, 19:57
Re: battito cardiaco alto
Ringrazio per la risposta. Pure io i primi 5' minuti ho la frequenza che balza a 180 b/m indipendentemente dalla velocità, per poi assestarsi sui 160 con il picco verso fine corsa che arriva fino a 172 per il rush finale. Non mi davo spiegazione per questa strana cosa. La prossima corsa provo ad indossare il frequenzimetro inumidendo le parti a contatto con la pelle.
Spero che così il cuore matto si dia una regolata.
Spero che così il cuore matto si dia una regolata.
5 km 22'25'' - Allenamento 19/09/2013
10 km 46'13'' - Allenamento 06/12/2013
21,95 km 1h 44'33'' - 38° Gir di Cassin d'Inzac 22/09/2013
...e l'anno 2014 da dimenticare.
10 km 46'13'' - Allenamento 06/12/2013
21,95 km 1h 44'33'' - 38° Gir di Cassin d'Inzac 22/09/2013
...e l'anno 2014 da dimenticare.
-
- Guru
- Messaggi: 2091
- Iscritto il: 14 nov 2010, 11:46
Re: battito cardiaco alto
Won-tolla ha scritto:Ringrazio per la risposta. Pure io i primi 5' minuti ho la frequenza che balza a 180 b/m indipendentemente dalla velocità, per poi assestarsi sui 160 con il picco verso fine corsa che arriva fino a 172 per il rush finale. Non mi davo spiegazione per questa strana cosa. La prossima corsa provo ad indossare il frequenzimetro inumidendo le parti a contatto con la pelle.
Spero che così il cuore matto si dia una regolata.
Potrebbe anche essere una semplice interferenza elettromagnetica fai caso se succede anche quando fai un giro diverso o solo quando passi in determinati punti quasi certamente è per quello che si alza !
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 801
- Iscritto il: 10 gen 2012, 14:31
- Località: Milano
Re: battito cardiaco alto
Se io indosso il CF a secco nei primi 5-10 min i bpm arrivano oltre 200...
PB: Maratona 3.51.05 (Roma 2013); 1/2M 1.39.15 (Milano 2014)
-
- Maratoneta
- Messaggi: 412
- Iscritto il: 22 ott 2009, 11:16
Re: battito cardiaco alto
Ragazzi è impossibile avere le frequenze cardiache altissime a iniizio allenamento e poi che diminuiscano, solitamente succede il contrario... il fenomeno si chiama deriva cardiaca. Probabilmente avete strumenti scarsi (non ci dite se usate il polar o il garmin o altro..), oppure non inumidite bene gli elettrodi
http://paoloisola.altervista.org/
http://paoloisola.altervista.org/
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 801
- Iscritto il: 10 gen 2012, 14:31
- Località: Milano
Re: battito cardiaco alto
Io usao il Garmin 610 e se non inumidito all'inizio da bpm senza senso
PB: Maratona 3.51.05 (Roma 2013); 1/2M 1.39.15 (Milano 2014)
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 560
- Iscritto il: 1 gen 2014, 10:52
- Località: Messina
Re: battito cardiaco alto
utilizzo questo topic per non aprirne un altro...
ho poche gare all'attivo, ma una cosa che ho notato rispetto agli allenamenti è la seguente:
l'altro giorno ho fatto un allenamento in previsione di una gara: 4km a 5'30/5'35", 5km a 4'53" (il mio RG) ed un ultimo a 5'35". il tratto RG l'ho corso con una fcm di 174. In gara, a parità di velocità, ho almeno 8/10 battiti in più (l'ho notato in più gare). La spiegazione che mi sono dato non è di natura emotiva (non credo l'emozione possa incidere così tanto), ma il fatto che in gara arrivo subito al RG, senza quei 2/3 km di riscaldamento e di andamento progressivo. Ora, in gare da 10k o meno, non credo abbia molto senso "bruciare" un minuto nei primi due km per arrivare al RG in progressione, ci sono degli allenamenti specifici (oltre alle ripetute o fartlek che inserisco sempre nei miei allenamenti) per "limitare" l'innalzamento improvviso della fc?
ho poche gare all'attivo, ma una cosa che ho notato rispetto agli allenamenti è la seguente:
l'altro giorno ho fatto un allenamento in previsione di una gara: 4km a 5'30/5'35", 5km a 4'53" (il mio RG) ed un ultimo a 5'35". il tratto RG l'ho corso con una fcm di 174. In gara, a parità di velocità, ho almeno 8/10 battiti in più (l'ho notato in più gare). La spiegazione che mi sono dato non è di natura emotiva (non credo l'emozione possa incidere così tanto), ma il fatto che in gara arrivo subito al RG, senza quei 2/3 km di riscaldamento e di andamento progressivo. Ora, in gare da 10k o meno, non credo abbia molto senso "bruciare" un minuto nei primi due km per arrivare al RG in progressione, ci sono degli allenamenti specifici (oltre alle ripetute o fartlek che inserisco sempre nei miei allenamenti) per "limitare" l'innalzamento improvviso della fc?
3 KM:12'04" (12/9/14 - Test)
5 KM:21'49" (Me - Campionati reg. siciliani 29/6/14)
10 KM:46'47" (23/11/14 - allenamento) - 47' 24" (27/4/14 Shakespeare Run Messina)
21 KM:1:47:37 (9/11/14 Siracusa) - 1:55:49 (23/3/14 Stramilano)
5 KM:21'49" (Me - Campionati reg. siciliani 29/6/14)
10 KM:46'47" (23/11/14 - allenamento) - 47' 24" (27/4/14 Shakespeare Run Messina)
21 KM:1:47:37 (9/11/14 Siracusa) - 1:55:49 (23/3/14 Stramilano)
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 560
- Iscritto il: 1 gen 2014, 10:52
- Località: Messina
Re: battito cardiaco alto
Nessun consiglio? Domenica ho una gara da 7km, proverò a fare un buon riscaldamento e portarlo a termine proprio a ridosso dello start
Sent from my Lumia 710 using Tapatalk
Sent from my Lumia 710 using Tapatalk
3 KM:12'04" (12/9/14 - Test)
5 KM:21'49" (Me - Campionati reg. siciliani 29/6/14)
10 KM:46'47" (23/11/14 - allenamento) - 47' 24" (27/4/14 Shakespeare Run Messina)
21 KM:1:47:37 (9/11/14 Siracusa) - 1:55:49 (23/3/14 Stramilano)
5 KM:21'49" (Me - Campionati reg. siciliani 29/6/14)
10 KM:46'47" (23/11/14 - allenamento) - 47' 24" (27/4/14 Shakespeare Run Messina)
21 KM:1:47:37 (9/11/14 Siracusa) - 1:55:49 (23/3/14 Stramilano)
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1477
- Iscritto il: 28 feb 2014, 19:02
Re: battito cardiaco alto
è una questione emotiva: in gara hai ormoni nel sangue che alzano il battito.
Personali:
10 km: 36'06'' (Miguel 2017)
HM: 1h19'47''(Roma-Ostia 2016)
Maratona: 2h56'58'' (Roma 2016)
Blog:http://runningjo1972.blogspot.com
10 km: 36'06'' (Miguel 2017)
HM: 1h19'47''(Roma-Ostia 2016)
Maratona: 2h56'58'' (Roma 2016)
Blog:http://runningjo1972.blogspot.com
-
- Guru
- Messaggi: 4803
- Iscritto il: 4 apr 2013, 13:33
Re: battito cardiaco alto
quoto running jo. io ho la fc alta e in gara ancora di piu... ogni volta...
Sent from my iPad using Tapatalk
Sent from my iPad using Tapatalk
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi