Salve a tutti!
Vi volevo chiedere se avete mai sentito parlare o ancora meglio utilizzato questo tipo d'allenamento indoor.
Avevo voglia di provare questo heat program per potenziare un pochino gambe e fiato in previsione del sali-scendi della colle-marathon dell'8 maggio 2011!
Ciao....
http://www.heatprogram.com/en/maxerunner.html
MaxerRunner
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
MaxerRunner
.......posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni.....(Oscar Wilde)
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
Re: MaxerRunner
ciao, visto che non ti risponde nessuno, mi azzardo io. Io ho mai usato questo strumentno specifico, ma per fare lezioni di Joy walking uso i tappeti magnetici, appunto quelli non elettrici, certo si inclinano molto meno di quello che hai postato tu, e comunque sono comodi, si fatica un sacco. L'unica cosa che magari verifica, è la qualità, perchè spesso quelli che abbiamo in palestra, si sposta il tappeto e battendo sui laterali lo frena, e diventa un delirio....spero di esserti stata utile.
Re: MaxerRunner
..ciao Manu!
...e grazie per la risposta!! ...non mi resta che fare una prova!
...e grazie per la risposta!! ...non mi resta che fare una prova!
.......posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni.....(Oscar Wilde)
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
Re: MaxerRunner
prego, se è servita a qualcosa!!