Ciaoo,
da perfetto "gnurante" quale sono:
qualcuno conosce qualche formula "breve-trucchetto-altro" per calcolare rapidamente a mente il passo al km al termine dell'allenamento?
help conversione passo
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Re: help conversione passo
Ciao, inserisci la distanza e il tempo sotto "Pace calculator" qui: http://bane.info/
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Re: help conversione passo
Grazie barby ( pardon per la modifica )ma non intendevo grazie a fogli di calcolo o programmi vari.
Intendevo a mente.
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Re: R: help conversione passo
Questione di allenamento mentale.Spedygonzales ha scritto:Grazie barby ( pardon per la modifica )ma non intendevo grazie a fogli di calcolo o programmi vari.
Intendevo a mente.
Su base sessagesimale...
10 km/h ---->6 min/km = 60
12 km/h ---->5 min/km =60
E cosi via....
"Corri che ti passa"
Antonio
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Re: R: help conversione passo
E aggiungerei:B1gb1ng ha scritto:Questione di allenamento mentale.Spedygonzales ha scritto:Grazie barby ( pardon per la modifica )ma non intendevo grazie a fogli di calcolo o programmi vari.
Intendevo a mente.
Su base sessagesimale...
10 km/h ---->6 min/km = 60
12 km/h ---->5 min/km =60
E cosi via....
15 km/h ---->4 min/km
20 km/h ---->3 min/km
30 km/h ---->2 min/km
Quindi più diventi veloce , più il "salto" da fare diventa sempre più grande.
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015