Mezza Castelli Romani - Castel Gandolfo (Roma) - 06/10/2013

[sarah13]

Amici romani... c'è qualcuno?
Qualcuno l'ha già corsa?

[Adrix]

Io verrò a fare "larrampicara" come lo scorso anno... però quest'anno sarà meglio perché si partirà da Albano. Arrivo in salita ma almeno non abbiamo 15 km filati di salita!!!!

[maumau1]

Ciao Sarah

[sarah13]

Ma è davvero così tremenda??

[maumau1]

È dura ma per te sarà una passeggiata ....io non ci sarò perché, tremende sono le mie condizioni. ....se ce la faccio vado a Fiumicino

[Petronio]

Due anni fa per me una sofferenza...ma dopo volavo, mi massaggiò per bene i muscoli

[iozzo]

Io l'ho fatta l'anno scorso. Bella e faticosa ma con un discesone finale che ti faceva dimenticare le salite. Quest'anno si parte da Albano e si percorre in senso orario che secondo me e' anche meglio. Bella ma di certo non adatta a fare i personali

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[Adrix]

Ma è davvero così tremenda??

....nooo.
2012: partiamo e via giù in discesa verso il lago di Castel Gandolfo; dopo tre miseri chilometri inzia la salita, con qualche sporadico tratto semipianeggiante. Un po' la mancanza d'ossigeno, un po' il fatto che lasciamo l'Appia e corriamo in strade meno note, perdo l'orientamento e inizio a rassegnarmi. Al km 18 vedo una Madonnina in cima ad un piccolo santuario, e così penso bene di rivolgermi ad uno sfigato come me che mi corre a fianco da 3/4 km e gli chiedo se ci stà comparendo la Madonna o se l'immagine che vedo è reale. Lui scoppia a ridere e si deve fermare per prendere aria: olè, un avversario in meno!!!! Tre km di discesa e la gara è finita, non prima di fare uno stacchetto in salita di circa 200 mt.
Dislivello dello scorso anno 366 metri.

[Suppo]

Io ci sono! Test per la maratona di Firenze (la mia prima).
Da quello che leggo mi devo aspettare un percorso impossibile

[iozzo]

Beh, ci sono le salite si, ma non e' impossibile dai. Anzi, per quanto sono belli i posti quasi ti dimentichi che stai correndo in salita da 5/6km

Di una cosa vi devo avvertitre pero', lo scorso anno ho visto parecchi automobilisti incazzati. Ad un certo punto la cosa e' pure degenerata con un podista che si e' messo a litigare con un automobilista che e' sceso dalla macchina. Fortunatamente e' intervenuta la polizia.

C'e' da dire che era una bellissima giornata e parecchi erano venuti da Roma per farsi una scampagnata. La gara blocca il traffico a 3/4 comuni diversi via Appia compresa, alla fine c'e' sempre qualcuno che cerca di fare il furbo e si infila nelle stradine e ve lo trovate che sfreccia sul percorso di gara.
Insomma, soprattutto se siete nelle retrovie occhio agli automobilisti cafoni.