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da maarco72
3 lug 2020, 22:31
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Dovrei uscire anch'io con la mia gravel ma sempre un imprevisto :cry:
da maarco72
2 lug 2020, 18:46
Forum: New Balance
Argomento: New Balance 1080v10
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Re: New Balance 1080v10

Immagine


Queste sono le Mie all'alba dei 1000km
da maarco72
30 giu 2020, 13:03
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Io sono più propenso a usare calcolatore del link perché parte dal record del mondo...e calcola età e altri fattori.non tiene conto del numero "di partecipanti" dei vari sessi.. proprio perché come diceva prima shaitan in Italia il 10000m l'hanno corso 1000 uomini e 300 donne ( numeri a caso per ren...
da maarco72
30 giu 2020, 12:20
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Ma guarda che io ti ho dato un link dove calcoli il valore del tempo considerando età.... quindi con proporzioni adeguate.l'esempio della graduatoria ho detto io stesso che non è propriamente giusta l'ho messa per evidenziare la differenza di " competitività""tra uomo e donna
da maarco72
30 giu 2020, 11:51
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Già che confronti massi che ha 48 anni con un universitario di 20/25 stai sbagliando tu,idem Andrea che ne ha 32 e non è un universitario pagato per correre.poi ovviamente il bacino d'utenza è diverso ma questo stabilisce quanto ""arrivi"...che posizione hai in una graduatoria nazionale o regionale ...
da maarco72
30 giu 2020, 10:04
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Più sensati dipende dai punti di vista :mrgreen: ... io raffronto pari condizioni unica differenza il sesso.e è ovvio che non posso paragonare un top runner di 40anni con una donna che corre due volte a settimana.io parlo dell'aspetto cronometrico che è un dato certo.poi puoi anche analizzare l'atle...
da maarco72
30 giu 2020, 9:28
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Sant'Ippolito centesimo uomo 39.19 (alla Miguel 100esimo uomo 35e25). Centesima donna 52.24 (alla Miguel 44.30) Diciamo che non mi pare un buon modo per valutare il differenziale uomo / donna Le gare non vanno usate come raffronto,io ti ho fatto esempio delle liste italiane che racchiude tutte le g...
da maarco72
30 giu 2020, 9:26
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Ma infatti io li analizzo partendo da un dato certo..la differenza tra uomo e donna a livello di primati nazionali,o meglio mondiali (per quello il calcolatore che ho messo in link è buono,conta l'età ).un uomo da 35' è ha ,7' dal record italiano..una donna di pari valore dovrebbe fare 38'..
da maarco72
30 giu 2020, 8:57
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

In Italia nel 2020 con 1h26 sf40 sei 14esima....con unn1h17 sm40 sei 40esimo....il 14esimo 1h13....
da maarco72
29 giu 2020, 23:58
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

1h26/1h17 mi sembra plausibile...a pari età ovviamente

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