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da F-lu
14 lug 2019, 21:21
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

spendaccioni! :D
da F-lu
13 lug 2019, 21:22
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019
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Re: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019

@cbc se posso dire la mia, per arrivare alla TDH tranquillo, oltre all'allenamento fisico già citato... secondo me bisogna rodarsi un po' sui temi notte, intemperie e relativo equipaggiamento. In contemporanea su tutti e tre i termini intendo eh :D . Io questo anno la salto: sarò dall'altra parte de...
da F-lu
1 lug 2019, 13:19
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

:D ciaooo grazie TUTTI TUTTI del supporto!! :* :kiss: :kiss: :kiss: Riesco a scrivere due righe solo ora: è stata impegnativa 'sta vacanzetta a Cortina! :D Ho appena scritto sul topic della gara. Io sto bene, anzi.. molto bene, nonostante la galoppata e le difficoltà affrontate: scendo le scale QUAS...
da F-lu
1 lug 2019, 12:40
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Eccomi! Duretta eh! :) Io sono stato in campeggio fino a 50 minuti dalla partenza causa subbuglio intestinale: sono arrivato in fondo griglia 15 minuti prima della partenza. CAOS! La notte mi è volata: stavo proprio bene. Temperatura giusta, ritmo giusto, via lattea sopra le testa... e nessun dolore...
da F-lu
28 giu 2019, 14:55
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Io mi sono alzato un paio d'ore fa. Che dormita! :) belle 13 ore filate. Stanotte era quasi freddo in campeggio: eravamo tutti in felpa. Ok che ora è caldissimo... Ma prevedo stasera di partire con le maniche lunghe, se la temperatura era come ieri, alle ore 23. Torno a letto.. ci si vede in centro!...
da F-lu
26 giu 2019, 15:37
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Bene... più spazio per le borracce e burro d'arachidi ;) Oggi ho fatto in pausa pranzo l'ultimo giro in palestra: ovvero una sana ora di stretching. Stasera inizio a preparare la roba: domani h 15 si parteeeee. In teoria per prima delle 18 dovrei esser giá a girovagare sereno col pettorale in borsa....
da F-lu
24 giu 2019, 12:51
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

@fu-lu tanta stima!!! Quanti km e dislivello hai fatto, bravo si prontissimo! Scusa la curiosità, ma l'estetista??? Ceretta o piedi? :mrgreen: no no.. limate alla perfezione le unghie in modo che siano tondissime e regolari (più del solito :mrgreen: ).. in modo da ridurre ogni forma di attrito su c...

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