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da Petronio
11 nov 2019, 20:08
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di Egnazia (BR) - 17/11/2019
Risposte: 1
Visite : 53

Re: Mezza Maratona di Egnazia (BR) - 17/11/2019

Riportata su per vedere se c'è qualche pugliese/lucano / campano / molisano / calabrese che la faccia. Confermata la mia partecipazione.
da Petronio
11 nov 2019, 20:06
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 210
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Per me stamane 10 km preventivati andati meglio del solito evitando la pioggia per un pelo. Dunque sta passando brillantemente il post maratona. Nel frattempo per motivarmi ancor più intravisto il duathlon e mi sto informando per qualche gara da cross, dove dovrò limare il peso per sfruttare la magg...
da Petronio
11 nov 2019, 20:00
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LipoMarathon2
Risposte: 1742
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Re: LipoMarathon2

Sento che continuo a scendere, quindi... :beer: il duathlon serve a motivarmi, sto cercando ora anche di dirottarmi finalmente sul cross per fare altro di diverso. :D
da Petronio
11 nov 2019, 19:58
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
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Re: Forza Ico!

Meno male, sempre buone notizie. Forza Ico!!!! :thumleft: :thumleft: :thumleft: :thumleft:
da Petronio
10 nov 2019, 21:38
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Deve essere stato il week end delle cadute... sabato sono cauto anche io procurandomi per fortuna solo qualche escoriazione, una delle quali mi ha fatto correre bendato alla mano destra. In bocca al lupo a Giokaos. :thumleft: Complimenti per i pb a Gloria e a run4fun per il tempone :hail: :hail: :ha...
da Petronio
10 nov 2019, 12:11
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LipoMarathon2
Risposte: 1742
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Re: LipoMarathon2

Io ho preso un chiletto (quindi, adesso 62,5) ma è tutta roba da dopo-maratona... mi capita sempre, anzi vi dirò che avevo preso pure di più lungo questo mese, ma la pesata ufficiale era per il 9. Appuntamento al 9 dicembre, il consiglio che do è che anche per questo vanno bene le ripetute in pista ...
da Petronio
10 nov 2019, 12:05
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 210
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Bravissimi Jorge e Massif!!! :king: Tornato ora... gara che mi ha deluso: segnata male (involontariamente ho tagliato come altri 1 km) e nella parte centrale 5 km di trail che mi hanno scocciato (non faccio trail e non li amo)... alla fine presa come un allenamento. Ottima la location e il ristoro f...
da Petronio
10 nov 2019, 6:15
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 82
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Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Una carezza ad Asola. :D
da Petronio
10 nov 2019, 6:14
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 210
Visite : 1713

Re: Andare a correre appena svegli 24

Buoni lunghi a giokaos e jorge!!! Buon trail a gaietta!!! Buona tapasciata a Gamba!!! E un forte in bocca il lupo a shasha e Arla!!!
E adesso, si va a Camaiore... a dopo. :thumleft:

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