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da mb70
19 apr 2019, 23:21
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

No è un'altra gara. Victor non mi pare un tratto esposto.
da mb70
17 apr 2019, 23:10
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Se si tratta di quello che si chiamava Trail del Vesuvio io partecipai nel 2016 con il percorso da 32 km. Percorso non tecnico e senza tratti esposti. Fondo morbido di sabbia vulcanica (meglio correre a bordo sentiero che è più duro). Il 49 si potrebbe fare correndo nei pochi tratti piani e amminist...
da mb70
17 apr 2019, 13:11
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: LCA rotto
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Re: LCA rotto

Sempre per esperienza personale. Dopo 8 mesi mi sono rassegnato all'idea di poter subito riprendere a correre come prima. In realtà parlando con altre persone ho notato che un tempo più o meno comune è di due anni. Il primo per assorbire la riabilitazione, il secondo per rigenerare l'arto. Lo stesso...
da mb70
19 mar 2019, 22:09
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: LCA rotto
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Re: LCA rotto

Io al tuo posto farei l'operazione però dopo stop al calcio eh!
da mb70
18 mar 2019, 15:26
Forum: Storie di corsa
Argomento: Dalla pelle al cuore
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Re: Dalla pelle al cuore

In bocca al lupo per tutto, fare scelte importanti non è da tutti, è un po come decidere di correre una maratona ci vuole una certa dose di coraggio e tu lo hai avuto
da mb70
18 mar 2019, 14:31
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: LCA rotto
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Re: LCA rotto

@phoenix io sono d'accordo con le opinioni di chi mi ha preceduto. Non esiste una regola ma una valutazione da fare caso per caso. Se sei under 30 e vuoi continuare a giocare a basket o fare slalom devi procedere con l'intervento. Se sei un over 50 pigro e che al massimo fai jogging la domenica ti s...
da mb70
17 feb 2019, 18:01
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: LCA rotto
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Re: LCA rotto

Ma ora non è il caso di pensarci, quando sarai guarito bene 1 trail come dici tu potrai farlo. A me il fisioterapista ha detto che potrei peccato che ora staro' fermo per Tutto il 2019 per i problemi alla schiena.
da mb70
15 feb 2019, 19:03
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: LCA rotto
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Re: LCA rotto

Fai potenziamento prima dell' intervento e poi bene la fisioterapia dopo l'intervento
da mb70
13 feb 2019, 20:08
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: LCA rotto
Risposte: 73
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Re: LCA rotto

In bocca al lupo per tutto 👍

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