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hihihihih... no, scusate, probabilmente sono io che non mi sono spiegata benissimo. se so che DEVO CORRERE (per esempio) 8 km a un ritmo @7km/h come faccio a sapere che sto andando a 7 km/h mentre corro? c'è mica una app che mi dice "ok sei a a 7, cerca di tenere questo ritmo"? così da non...

Mi state dicendo che quindi non c'è modo? uhm...

Buongiorno a tutti, sono una poco più che principiante e con un po' di costanza ora riesco a correre abbastanza agevolmente distanze di una decina di km. Volendo iniziare un allenamento un pochino più ragionato, ho scaricato da runnersworld una tabella formulata sulla base di velocità medie e distan...

Rido da un quarto d'ora. Sappi che se t'incontro in giro con quell cuffia, io ti stringerò la mano, perché m'hai fatto troppo divertire. Che meraviglia la corsa coi pitstop della famiglia, cacchio i miei abitano in montagna, altro che trail! Rischierei l'enfisema! Evviva le finte pippe, in verità vi...

Dimenticavo! Ieri ho conosciuto un panzettiano ad honorem alla Run for autism di Roma. Al ristoro post gara (i pacchi col gatorade e la cioccolata li davano più in là) distribuivano acqua e yogurt. Quello davanti a me schifato ha esclamato "MA CHE ME DAI O YOGURT?" e la povera boyscout con...

Ognuno col suo piede (e passo)... l'importante è camminare! Buona domenica

Qui si che mi sento bene.
Dove c'è panzetta c'è casa.

Femminuccia panzettara presente all'appello!
Domenica garetta, che nse li famo oggi due gnocchi?!

Grazie intanto di tutti gli ottimi consigli. Poi probabilmente è vero, ognuno deve trovare la quadratura del suo cerchio. Sicuramente il mio metabolismo s'è impennato e non ero preparata. Da signorina da sempre in lotta con la bilancia ero un po' spaventata. In realtà piazzando qualche spuntino stra...

Uh cavolo. Leggo ora. Sarei felicissima di fare un salto ma non so se riesco a organizzarmi. Hope so.