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da Paolo from Bs
1 mar 2011, 16:33
Forum: Mezza Maratona in 1:25 o meno
Argomento: mezza sotto 1h20'
Risposte: 54
Visite : 9387

Re: mezza sotto 1h20'

[quote="POD4PASSION"]L'unico modo per poter miglkiorare seriamente è mettersi in mano ad un allenatore serio e capace. Tutto quello che invece attingi dai siti serve giusto come confronto sulle varie metodologie di allenamento ma da "laboratorio" ovvero non consolidati da fattori scientifici. Se hai...
da Paolo from Bs
1 mar 2011, 16:24
Forum: Mezza maratona
Argomento: maratonina di cellatica (BS) 06.03.2011
Risposte: 31
Visite : 596

Re: maratonina di cellatica (BS) 06.03.2011

siamo a 5 giorni dalla "maratonina di cellatica" e nel forum non ne ho trovato traccia :shock: http://www.atleticacellatica.it/ considerato che Roma è ancora lontana ho pensato che una mezza potrebbe ancora starci e mi sono iscritto :asd2: C'è qualche altro forumendolo alla partenza? :salut: Io ci ...
da Paolo from Bs
15 feb 2011, 9:36
Forum: Maratona
Argomento: Brescia Art Marathon - 13 marzo 2011
Risposte: 103
Visite : 2318

Re: Brescia Art Marathon - 13 marzo 2011

sbarbi ha scritto:
ivan63 ha scritto:è un po meno verde pisello di quella vecchia :mrgreen:
Adesso vi chiameremo "verde mela" o "verde melinda" o "verde melita"
La melinda pero' è gialla.
Meglio verde melita.

Se riesco a trovare qualche secondo di tempo passo a prendere una maglietta anche per te ok ??

^_^
da Paolo from Bs
14 feb 2011, 9:31
Forum: Maratona
Argomento: Brescia Art Marathon - 13 marzo 2011
Risposte: 103
Visite : 2318

Re: Brescia Art Marathon - 13 marzo 2011

mmmm....quasi quasi la 10km.... :study: Dai SuperOscar così finalmente ci conosciamo :beer: :beer: Per riconoscermi cerca uno sciame di canotte verdi :mrgreen: :mrgreen: Ivan, ma quella che hai tu è la maglietta nuova ?? azz...io ho ancora quella vecchia !! Ci si vede il 13, io faccio i 10 mila per...
da Paolo from Bs
24 dic 2010, 10:01
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: aiuto
Risposte: 25
Visite : 659

Re: aiuto

FrancescaSavonese ha scritto:Vorrei avere i tuoi anni e fare i tuoi tempi. :mrgreen:
A me basterebbe avere i suoi anni.....per i tempi, almeno per quelli, sono migliore io ^_^
da Paolo from Bs
23 dic 2010, 16:49
Forum: Bar del Forum
Argomento: Frasi celebri
Risposte: 2149
Visite : 56949

Re: Frasi celebri

"La mia gente non mi ha chiesto di partire per la Maratona, ma mi ha chiesto di finirla" John Stephen Akhwari - Ultimo arrivato Maratona Citta del Messico 1968 ..aggiungo anche che il "tizio" (a me sconosciuto fino a ieri sera), durante la maratona è caduto, si è fatto male al ginocchio, ma ha cont...
da Paolo from Bs
20 dic 2010, 10:16
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: 19/12/10 dal Castello di Brescia: corsa dei Babbo Natale
Risposte: 10
Visite : 412

Re: 19/12/10 dal Castello di Brescia: corsa dei Babbo Natale

Bellissima corsa con l'abito di Babbo Natale insieme a circa 600 runners. Io sono arrivato molto presto ma ho poi scoperto con piacere che si poteva optare per un percorso breve (in questo periodo non posso rischiare di fare corse più lunghe) di circa 5 Km mentre quello lungo era di 9.5 Km. La novi...
da Paolo from Bs
17 dic 2010, 16:57
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Allunghi, scatti, ripetute: differenze?
Risposte: 15
Visite : 6332

Re: Allunghi, scatti, ripetute: differenze?

spartan ha scritto:
ivan63 ha scritto: Guarda che lo fa apposta :-" :-"
A ok allora :thumleft:
Mi stavo perdendo nel messaggio,poi non serviva nemmeno quotare perchè era il primo a rispondere :asd2: :asd2: :wink:
non me ne passate UNA !!
Siete cattivissimi.
^_^
da Paolo from Bs
17 dic 2010, 16:50
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Allunghi, scatti, ripetute: differenze?
Risposte: 15
Visite : 6332

Re: Allunghi, scatti, ripetute: differenze?

ivan63 ha scritto:Ti segnalo un topic dove puoi trovare tutte le varie definizioni

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=4012
cazzarola IVAN, si vede che sei un GURU.
Gli hai postato il "topic" esatto esatto e a me non è manco venuto in mente !

MA mi vendichero' ......sulla strada...^_^
da Paolo from Bs
17 dic 2010, 16:46
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Allunghi, scatti, ripetute: differenze?
Risposte: 15
Visite : 6332

Re: Allunghi, scatti, ripetute: differenze?

[quote="LucAtMe"]Ciao a tutti, leggendo in giro per il forum vari post, mi è nata un pò di confusione sulla differenza dei tre termini 'allungo', 'scatto' e 'ripetuta'. Da quello che capisco io :study: :study: : - lo 'scatto' vuol dire percorrere la distanza partendo fin da subito alla massima veloc...

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