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da andreac76
11 lug 2018, 17:48
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018
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Visite : 1498

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018

Oggi 12K di CL @5'/15"/km... più lenti ma più sofferti dell'altro ieri su percorso similare ma con molta afa in più (stessa ora...)
da andreac76
11 lug 2018, 17:46
Forum: Bar del Forum
Argomento: Tra passione e ....
Risposte: 44
Visite : 921

Re: Tra passione e ....

Io concordo con Shaitan su tutta la linea ma lasciarli da soli per andare a correre non lo farei... pre scendere in garage si però... vanno comunque lasciati crescere e responsabilizzati
da andreac76
10 lug 2018, 18:20
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018
Risposte: 100
Visite : 1498

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018

Stamattina 4K di CL in compagnia per un totale di 26' @6'30"/km
da andreac76
10 lug 2018, 7:09
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Buongiorno da un nuovo iscritto
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Welcome!!!
da andreac76
9 lug 2018, 11:17
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno 2018
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Re: Buon compleanno 2018

Grazie ancora a tutti!
da andreac76
9 lug 2018, 11:16
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018

12K di CL movimentati in 1h01'18" 5'06"/km...
da andreac76
8 lug 2018, 15:36
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno 2018
Risposte: 413
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Re: Buon compleanno 2018

Grazie a tutti!!!
da andreac76
8 lug 2018, 15:34
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018
Risposte: 100
Visite : 1498

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018

Oggi per festeggiare il mio compleanno sono uscito in bici con il mio cucciolo (10 anni)... 18K tranquilli e tante risate...
da andreac76
8 lug 2018, 7:30
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buongiorno forum 2018 :-)
Risposte: 290
Visite : 2250

Re: Buongiorno forum 2018 :-)

Giorno!!!
da andreac76
8 lug 2018, 7:30
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno 2018
Risposte: 413
Visite : 4327

Re: Buon compleanno 2018

Grazie e auguri alla nostra mod fujiko!!!

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