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da andreac76
ieri, 18:18
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Stamattina all'alba ed in assolua solitudine 2 km risc + 6 km CM + 1 km CV + 2 km def
da andreac76
ieri, 15:18
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno vamps, Stamane 8K CL non versione criceto ma avanti/indietro sul lungotevere chiuso (nel senso di cieco) dietro casa. Piuttosto comodo anche questo come soluzione. A seguire 10x100m allunghi. @roberto non l'ho visto ma lui a me piace molto! Buon fine settimana ragazzi. Stasera finalmente...
da andreac76
ieri, 6:55
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

shaitan ha scritto:
ieri, 6:47
Dai Andrea che da domani sarà ancora più buio e "protetti" 😂
Alla grande :culone:
Domani però credo mi sveglierò un po’ più tardi per compensare... punto la sveglia alle 5 (che per il nostro corpo saranno ancora le 4...)
da andreac76
ieri, 6:46
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Andata anche oggi nel solito buio deserto...
2 km risc + 6 km CM + 1 km CV + 2 km def
da andreac76
ieri, 4:44
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno. Quasi pronto... io spero di non incontrare nessuno...
da andreac76
27 mar 2020, 11:28
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Buongiorno a tutti, ieri sera sono uscito per la mia corsa sotto casa. Sono veneto quindi il raggio di azione è stato stabilito da ordinanza regionale, 200m. Riscaldamento + 12 ripetute sui 200 metri con recupero attivo. Strade praticamente deserte. Avevo quasi finito quando incrocio (per modo di d...
da andreac76
27 mar 2020, 7:03
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno. Uscito alle 5 circa. Obv non ho incontrato praticamente nessuno anche se ho visto un runner in lontananza ed un paio di cani che facevano fare la prima di tante passeggiate autorizzate ai propri padroni (non me ne voglia chi possiede un cane, si fa per sdrammatizzare...). 12 km in tutto ...
da andreac76
27 mar 2020, 7:00
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Io stamattina nelle strade della “mia” (nel senso che sono rimasto molto vicino a casa) Roma deserta mi sono “ricaricato”... 2 km risc + 7 km CM + 1 km CV + 2 km def Non so quanto ho rispettato le regole visto che ho autonomamente stabilito in circa 1 km (toccato 2 volte facendo sempre e comunque an...
da andreac76
26 mar 2020, 15:29
Forum: Bar del Forum
Argomento: La vita ai tempi del coronavirus
Risposte: 231
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Re: La vita ai tempi del coronavirus

Per fortuna no...

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