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da dave51
24 mar 2020, 19:20
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Beh visto che non posso correre stasera ho fatto un po' di eccentrici...a me danno problemi al tra se li faccio prima di correre, poi durante la corsa il tra si lamenta un po'..purtroppo non ci sarà il rischio per un po'...Ciao
da dave51
24 mar 2020, 19:14
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Verso il test del moribondo
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Re: [Diario] Verso il test del moribondo

Cmq è incredibile come nel giro di poche settimane hanno cambiato le regole, fino a fine febbraio tanti politici erano contrari al blocco ricordate l'hashtag #milanononsiferma ? E gli apertivi sui navigli ? E la partita di champions Atalanta - Valencia con 45,000 persone a San Siro ? Adesso se esco ...
da dave51
16 mar 2020, 6:03
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Verso il test del moribondo
Risposte: 110
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Re: [Diario] Verso il test del moribondo

Ho riletto il diario, ora la situazione è surreale, sono in casa da giorni. Non corro perché non mi sento bene, ho mal di gola e tosse, niente febbre, da quasi una settimana.Con quello che c'è in giro mi sembra futile parlare di corsa, non sarei uscito a correre comunque.
da dave51
20 dic 2019, 12:42
Forum: Hoka
Argomento: Hoka Carbon X
Risposte: 361
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Re: Hoka Carbon X

Buongiorno,
mi piacerebbe passare a Hoka, soffro di problemi al TDA destro, in genere metto le talloniere in gel che mi aumentano il drop, c'e' qualcuno che fa lo stesso anche con le Hoka ? Per me 5mm di drop sono pochi.
Grazie a chi mi risponderà , buone corse
da dave51
20 dic 2019, 12:19
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [DIARIO] Trovare il Lato Positivo... Iniziare a correre
Risposte: 146
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Re: [DIARIO] Trovare il Lato Positivo... Iniziare a correre

Invidio chi riesce a programmare così alla lunga..cmq unire il running al turismo è molto bello, io seguo sempre il motto prima la gara poi il turismo.
Complimenti.
da dave51
13 dic 2019, 12:07
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella First Mezza maratona in 10 settimane
Risposte: 37
Visite : 5562

Re: Tabella First Mezza maratona in 10 settimane

Ciao, scusate la domanda, magari da profano del metodo First ma dopo aver visto la tabella indicata, parto dalla settimana 1. Al momento posso correre i 13km al ritmo di 5'50" e già sarebbe un bello sforzo. In base alla tabella mi darebbe un ritmo gara di 5'38" quindi in proiezione il temp...
da dave51
11 dic 2019, 16:42
Forum: Storie di Corsa
Argomento: OBIETTIVI 2020
Risposte: 85
Visite : 2894

Re: OBIETTIVI 2020

A me piacerebbe tornare a correre una mezza maratona. Obiettivo fattibile ma non è detto , nel 2019 ho ripreso a correre, sono migliorato ma ancora sono troppo delicato e reggo pochi km alla settimana.
da dave51
26 nov 2019, 13:01
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
Risposte: 398
Visite : 19470

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

ELF24 ha scritto: 22 nov 2019, 21:08 Puoi spiegare meglio questa cosa? Hai qualche riscontro?
https://www.youtube.com/watch?v=cG6ASgKlsBQ

https://youtu.be/jkrNQmgCMOk
da dave51
26 nov 2019, 12:56
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Verso il test del moribondo
Risposte: 110
Visite : 3369

Re: [Diario] Verso il test del moribondo

Sabato pomeriggio ho fatto il test sui 10km. Non era nelle mie intenzioni ma le gambe giravano bene e dopo 4 km ho deciso di tirare dritto ed andare sui 10k, con lo smarphone al braccio e l'app di sporttracker che mi cadenza ogni km che passa, 5'50" il primo km, poi 5'22", 5'35", 5'50...
da dave51
22 nov 2019, 16:56
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
Risposte: 398
Visite : 19470

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Plasma ricco di piastrine: Il Plasma Ricco di Piastrine (PRP), anche definito gel autologo di piastrine (Autologous Platelet Gel) , plasma ricco di fattori di crescita (PRGF) o concentrato di piastrine (PC), è essenzialmente un aumento della concentrazione di piastrine autologhe sospese in una picc...

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