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da arme
ieri, 12:54
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

@happyfra brava!!

io continuo a correre anche per voi allora... e cosi mi rifaccio di tanti post che non ho scritto nei mesi scorsi.. :(

stamattina 10x300 nel vicolo sotto casa e devo dire che son volati via!
da arme
3 apr 2020, 14:40
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

stamattina un'ora di medio sullo stesso circuito di ieri. praticamente identico esercizio tranne il ritmo 4.05 invece di 4.30.

scriveteeee che mi viene tristezza a non vedere post :(
da arme
2 apr 2020, 14:45
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus Turbo 2
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Re: Nike Pegasus Turbo 2

Si... precisazione.. non è che siano vietate se si va a 4.40 eh.. non vorrei che il post precedente passasse da cagaca@@i.. semplicemente sono scarpe veloci e come tali rendono meglio su certi ritmi. Più importante il discorso peso piuttosto.
da arme
2 apr 2020, 14:42
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Scendo a correre rende bene l’idea.

Io stamattina un’ora di lento su circuito attorno al mio isolato di 1,5K fatto nove volte.
Vi dirò... dopo i primi due giri si va anche.. forse perché mi ricorda un po’ la pista.
da arme
31 mar 2020, 18:53
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

buon pomeriggio a tutti... stamattina PG di 10K (sempre sotto casa, trovato un anellino da circa un K da far n volte) clima ancora un po' ventoso ma fresco e ideale per l'ora di pranzo
da arme
31 mar 2020, 14:33
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus Turbo 2
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Re: Nike Pegasus Turbo 2

@simone.01 premettendo che son scarpe per chi pesa meno di 70KG e corre sotto i 4', la sostanziale differenza è che le turbo son "più da allenamento" (occhio alle virgolette) nel senso che sono ben ammortizzate. le boston son più secche e reattive, senti di più i piedi, quindi normalmente si usano i...
da arme
30 mar 2020, 1:46
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Speriamo riscenda perché già oggi alle 11 si sudava ! 15x200 sul vicolo sotto casaaaaargh
da arme
28 mar 2020, 19:59
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

vi ringrazio della solidarietà... ieri mezz'ora di scarico, oggi riposo... domani... prima prova di ripetute sul vicolo da 200 mt sotto casa. argh.
da arme
27 mar 2020, 8:13
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

ciao a tutti, voglio condividere la non piacevole avventura di ieri, credo sia utile per far capire a chi livello siamo arrivati. son uscito in prossimità di casa verso le 17, per strada nessuno, è una zona residenziale quindi pochissime macchine e un orario in cui nemmeno la gente coi cani era in g...
da arme
25 mar 2020, 18:07
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

300 mt di dislivello? scusate non ho resistito

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