La ricerca ha trovato 459 risultati
- 27 nov 2018, 18:51
- Forum: Accessori
- Argomento: TrainAsOne
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Re: TrainAsOne
I parametri che dovrebbero controllare la variabilità del piano sono : "Plan Horizon" (impostarlo alto per avere più stabilità) e "Plan volatility" che invece dovrebbe essere basso. Io utilizzo la massima variabilità ( rispettivamente 0 e 3) ed in effetti ogni volta che ricalcola il piano (in segui...
- 25 nov 2018, 8:59
- Forum: Accessori
- Argomento: TrainAsOne
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- Visite : 955
Re: TrainAsOne
Dietro consiglio dell’amico Paso a Ottobre ho deciso anche io di utilizzare TrainAsONE per uscire da un’annata di corsa lenta a oltranza che mi ha “rattrappito” il passo con perdita della poca velocità che avevo e mi ha causato anche un bell’infortunio dal quale ne sto uscendo dopo qualche mese. Dop...
- 15 ago 2015, 11:56
- Forum: Storie di corsa
- Argomento: Progressivo kilometri 2015
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Re: Progressivo kilometri 2015
1828.6 km
- 22 mar 2015, 10:40
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100km, 60km, 21km di Seregno - 22/03/15
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 22/03/15
L'assalto al PB nella mezza dovrà aspettare, dopo notte in bianco con bimbo ammalato di gastroenterite... 

- 20 mar 2015, 18:19
- Forum: Mezza maratona
- Argomento: Half Marathon Trofeo Maxisport - Seregno (MB) - 22/03/2015
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Re: Half Marathon Trofeo Maxisport - Seregno (MB) - 22/03/2015
Grazie delle info! Speriamo che non piova troppo... Buona gara!
- 17 mar 2015, 15:18
- Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
- Argomento: Valtellina Vertical Tube 18 Aprile 2015
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Re: Valtellina Vertical Tube 18 Aprile 2015
Iscritto, ma con nelle gambe allenamenti per la mezza, un paio di kg di troppo e quasi nulla in salita...spero che la sofferenza non duri troppo a lungo
! Magari provo a fare qualche allenamento nella tromba delle scale del mio palazzo sperando che non chiamino la neuro
...


- 17 mar 2015, 15:14
- Forum: Mezza maratona
- Argomento: Half Marathon Trofeo Maxisport - Seregno (MB) - 22/03/2015
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Half Marathon Trofeo Maxisport - Seregno (MB) - 22/03/2015
http://www.centokmseregno.it/index.php/ ... f-marathon
Domenica parteciperò a questa mezza vicino a casa per tentare il PB dopo il fallimento alla RomaOstia. Qualcuno che l'ha già fatta sa dirmi se il percorso è filante oppure no? Grazie!
Domenica parteciperò a questa mezza vicino a casa per tentare il PB dopo il fallimento alla RomaOstia. Qualcuno che l'ha già fatta sa dirmi se il percorso è filante oppure no? Grazie!
- 23 gen 2015, 18:05
- Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
- Argomento: Ronda Ghibellina - 25/01/2015
- Risposte: 169
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Re: Ronda Ghibellina - 25/01/2015
Dal vento freddo che sta tirando, penso che il fango si stia seccando tutto
. Comunque domattina mi faccio la solita corsetta scaramantica pregara sulle tracce della Ronda
... Buona gara a tutti!


- 25 ott 2014, 11:07
- Forum: Infortuni e terapie
- Argomento: Tendinite estensori piede
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Re: Tendinite estensori piede
Dopo circa un mese di stop e un paio di giorni senza più dolore alla digitopressione sono partito stamattina all'alba vestito come per un UTMB pensando di riuscire a farmi più di 20 km in montagna...beato ottimismo! Dopo qualche km arrancando e ansimando in salita con pulsazioni alle stelle decido p...
- 25 ott 2014, 11:01
- Forum: Infortuni e terapie
- Argomento: Capezzoli ipersensibili
- Risposte: 685
- Visite : 30819
Re: Capezzoli ipersensibili
Leukofix o anche il semplice cerotto di carta previa depilazione: testati anche in ultratrail, non si staccano neanche... 
