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da ste72
17 ott 2019, 8:30
Forum: Mizuno
Argomento: Mizuno per maratona intorno alle 3 ore
Risposte: 7
Visite : 222

Re: Mizuno per maratona intorno alle 3 ore

Io ti consiglio le Shadow, ottimo compromesso tra leggerezza e tipica stabilità Mizuno, avvolgenti ma non strette.
da ste72
14 ott 2019, 10:01
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
Risposte: 169
Visite : 3249

Re: Forza Ico!

Grande Ico, continua così! :thumleft:
da ste72
14 ott 2019, 10:00
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2379
Visite : 39578

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Prestazioni super per Riccardo e Cristiano, chapeau!! :thumleft: Risultati eccellenti, in periodo di pieno carico, avanti così! Io ieri ho fatto il primo over 30, 35 km un po' faticosi, da subito mi rendo conto che non è la giornata migliore, e quindi a priori scarto l'idea di fare a ritmo gara gli ...
da ste72
3 ott 2019, 8:42
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
Risposte: 169
Visite : 3249

Re: Forza Ico!

Benissimo, ottima notizia!
E adesso un passo alla volta, come è abituato a correre senza fermarsi mai, avanti verso la guarigione.
:thumleft:
da ste72
1 ott 2019, 10:56
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2379
Visite : 39578

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

@JJRuns: tanto per confonderti le idee, io due settimane fa, prima della mezza, anziché fare il classico 4x1.000 che sono anni che è il mio lavoretto pregara, ho fatto 10 km a ritmo maratona, allenamento un po' più duro ma che comunque in un paio di giorni si recupera, tanto più se il ritmo maratona...
da ste72
30 set 2019, 10:45
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2379
Visite : 39578

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Yuri, mi dispiace tanto, peccato, almeno te la sei cavata con poco, e mi sembra che hai accettato serenamente l'incidente. Tornerai forte come prima :rambo: Stamattina uscita saltata, avrei avuto la corsetta lenta di recupero ma mi sono svegliato troppo tardi, meglio così perché avevo le gambe ancor...
da ste72
29 set 2019, 10:01
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
Risposte: 169
Visite : 3249

Re: Forza Ico!

Ho visto solo adesso il topic, mi dispiace moltissimo, un abbraccio alla famiglia e tanto "tifo" per Enrico, forza!
da ste72
29 set 2019, 8:07
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2379
Visite : 39578

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Buongiorno a tutti e in bocca al lupo a chi oggi corre a Berlino e a Ferrara! :thumleft:

Per me stamattina 30 km abbastanza faticosi, temperatura alta e umidità, comunque tempi rispettati.
:salut:
da ste72
29 set 2019, 8:04
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Risposte: 482
Visite : 7433

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

In bocca al lupo e godetevi la gara!
da ste72
23 set 2019, 7:54
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2379
Visite : 39578

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Buongiorno a tutti, settimana con pochi km, perché ieri avevo una mezza, in cui ho migliorato il personale, nonostante un errore da principianti: non ho fatto il doppio nodo alle scarpe e già al terzo km mi si è slacciata la scarpa sinistra, ho perso la bellezza di 23 secondi... :( Comunque contento...

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