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da Julus1981
14 feb 2016, 22:02
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016
Risposte: 514
Visite : 18586

Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016

Dopo un anno e mezzo dall'ultima mezza chiusa con il mio personale (in firma) e a 10 mesi dalla mia ultima gara ufficiale (maratona di roma, mia prima ed unica), torno in gara dopo mesi travagliati di problemi alla schiena. Allenamento così e così, mi aspetto di chiuderla entro le 1h50', ma alla fin...
da Julus1981
14 mar 2015, 21:06
Forum: Adidas
Argomento: ADIDAS BOOST
Risposte: 382
Visite : 32029

Re: ADIDAS BOOST

Oddio. Sono energy boost 2. Sinceramente mi sembra esagerato comprare un paio di Glycerin o similari e farci la maratona. Con una scarpa nuova, senza lunghi alle spalle, non adattata a piede e corsa? Uhm ho qualche dubbio. errore per errore forse ad oggi è meglio farla con le adidas. Vero, ho sbagli...
da Julus1981
13 mar 2015, 22:11
Forum: Maratona
Argomento: XXI Maratona di Roma - 22 marzo 2015
Risposte: 1485
Visite : 27026

Re: XXI Maratona di Roma - 22 marzo 2015

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da Julus1981
13 mar 2015, 22:09
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k
Risposte: 4343
Visite : 49588

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k

Buonasera a tutti. La maratona di Roma si avvicina. Io sono in scarico. Negli ultimi 3 weekend tutti lunghi, uno di seguito all'altro (causa ritardo di preparazione dovuto a continui problemi di infortuni): 28, 35 e 24 con 300 D+. L'altro ieri ultimo allenamento di qualità con ripetute in pista sui ...
da Julus1981
13 mar 2015, 22:06
Forum: Adidas
Argomento: ADIDAS BOOST
Risposte: 382
Visite : 32029

Re: ADIDAS BOOST

Buonasera a tutti, volevo chiedere un parere a voi che utilizzate queste scarpe. Vi racconto la mia esperienza, ed i problemi fisici che ho avuto, che non capisco se imputare alle scarpe. Venivo da scarpe neutre (Brooks Adrenaline prima, Asics Nimbus poi, Brooks Glycerin infine) e poi mi son state c...
da Julus1981
1 mar 2015, 15:31
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k
Risposte: 4343
Visite : 49588

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k

Buongiorno amici runners. Ieri, come anticipato lungo -verità per me. Primo 25 km della mia vita, con monitoraggio situazione ginocchio. Direi che è uscito molto bene, per essere la prima volta, per aver ripreso a correre da 12 giorni post 10 giorni di stop. Il ginocchio è sempre rimasto sotto contr...
da Julus1981
26 feb 2015, 23:13
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k
Risposte: 4343
Visite : 49588

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k

Salve runners, vedo che più di qualcuno è nel cuore di problemi e problemini fisici e non sa che fare per le vicine maratona. Situazione simile alla mia per Roma. Io in costante monitoraggio del ginocchio e con tendine popliteo che mi tira ancora (da fermo in iperestensione), dopo l'incredibile 28 k...
da Julus1981
22 feb 2015, 20:55
Forum: Maratona
Argomento: XXI Maratona di Roma - 22 marzo 2015
Risposte: 1485
Visite : 27026

Re: XXI Maratona di Roma - 22 marzo 2015

Il sottoscritto, reduce da un infortunio (sovraccarico al ginocchio due settimane fa) resta in costante monitoraggio del ginocchio. Dopo quasi due settimane di stop, e sole 4 settimane alla maratona di Roma, ho mille dubbi. Riprendo giovedì scorso con un 12 k @ 4'50" e oggi mi ero imposto di fa...
da Julus1981
22 feb 2015, 14:47
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k
Risposte: 4343
Visite : 49588

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k

Che dire? Costante monitoraggio del mio ginocchio. Dopo quasi due settimane di stop, e sole 4 settimane alla maratona di Roma, ho mille dubbi. Riprendo giovedì sera con un 12 k @ 4'50" e oggi mi ero imposto di fare una mezza, anche se avevo mille dubbi, dato che sento di non essere al 100% ok c...
da Julus1981
20 feb 2015, 16:09
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k
Risposte: 4343
Visite : 49588

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k

Buongiorno runners. Dopo quasi 14 giorni di stop causa problemi di sovraccarico al ginocchio ho ripreso lunedì con 6/7 km in salita e discesa a gambero, su consiglio del fisico. Giorno dopo 8,5 @ 5'/km conclusi benone, anche se un po' affaticato. Ieri sera riprovo ed aumento un po' con 12 km, @ 4'50...

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