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da contaccio
22 mag 2020, 11:35
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Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Ciao a tutti , uscito stamattina un oretta con variazioni di ritmo, sta settimana sono uscito alla mattina perché lavoro nel pomeriggio , mi è andata bene per il caldo
da contaccio
20 mag 2020, 11:06
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Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Uscito stamattina, bella giornata di sole , non c'è in giro nessuno e ho potuto fare tutto in libertà e godermi la corsa
da contaccio
18 mag 2020, 9:18
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Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

@happyfra grande
@ale hai ragione porta pazienza speriamo che sia solo un dolore da ripresa,la prima settimana di corsa mi faceva male di tutto
@arme meno male che sia fresco altrimenti io collassavo al rientro
da contaccio
17 mag 2020, 10:34
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Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buona domenica a tutti !! per me oggi ancora un pò di corsa alternata al cammino spiragli di forma che iniziano a vedersi.
@persifal io faccio un circuito di core stability e tanto stretching e mi hanno aiutato tanto con la schiena
da contaccio
12 mag 2020, 19:01
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buonasera a tutti per me stasera un po' di velocità con un 15X 100 m
da contaccio
10 mag 2020, 10:51
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buona domenica a tutti!! questa settimana sono tornato a correre, volevo scrivere prima ma non ci sono riuscito. questa settimana ho preferito fare tratti di corsa e cammino visto la condizione pietosa e il lungo stop dal quale ne sono uscito con 5 kg in più. dopo i primi due giorni tragici venerdi ...
da contaccio
27 apr 2020, 9:17
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Auguri stella!!
da contaccio
20 mar 2020, 15:29
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Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Io non corro da una settimana, cerco di rispettare la quarantena ed oltre per salvaguardare mio padre di 83 anni, ne approfitto per fare esercizi in casa su Skype col mio coach ed amici, intanto mi hanno spostato anche la maratona di Padova al 20 settembre,mi sembra che sia lo stesso giorno di Treviso
da contaccio
11 mar 2020, 16:04
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Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buongiorno a tutti!! Fatto riscaldamento poi 50 minuti di medio. Stesse condizioni di miro clima primaverile e silenzio
da contaccio
9 mar 2020, 15:54
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Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buongiorno a tutti , anch'io ho inteso che si possa correre da soli. Per me oggi 50 minuti di corsa lenta

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