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da luca1977
24 ago 2019, 12:07
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Run Tune Up - Bologna - 08/09/2019
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Re: Run Tune Up - Bologna - 08/09/2019

Presente anche quest'anno
da luca1977
20 set 2016, 13:32
Forum: Maratona
Argomento: 29^ Maratona d'Italia - Carpi 9/10/2016
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Re: 29^ Maratona d'Italia - Carpi 9/10/2016

Ciao,vorrei iscrivermi anch'io per fare il lungo,vorrei sapere come funziona il servizio navetta,per andare alla partenza.
da luca1977
9 set 2016, 19:12
Forum: Maratona
Argomento: Maratona del Mugello - Borgo S. Lorenzo (FI) 17/09/2016
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Re: Maratona del Mugello - Borgo S. Lorenzo (FI) 17/09/2016

Io solitamente pranzo verso le 10.30,un po di pasta all'olio e un po di bresaola,durante la gara un carbogel al 10 e uno al 20,e mi porto anche una fiala di magnesio, faccio tutti i ristori e spugnaggi,e vado regolare fino a Luco,poi amministro fino al 30km.
da luca1977
6 set 2016, 8:28
Forum: Maratona
Argomento: Maratona del Mugello - Borgo S. Lorenzo (FI) 17/09/2016
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Re: Maratona del Mugello - Borgo S. Lorenzo (FI) 17/09/2016

Lo scorso hanno l'ha fatta a 4.40, allora c vediamo nel mugello ci facciamo compagnia
da luca1977
4 set 2016, 15:59
Forum: Maratona
Argomento: Maratona del Mugello - Borgo S. Lorenzo (FI) 17/09/2016
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Re: Maratona del Mugello - Borgo S. Lorenzo (FI) 17/09/2016

Io anche quest'anno "mi imbuco",dato che gioco in cada nn posso mancare così mi faccio unlungo in previsione Firenze. Il problema del caldo visto l'orario della partenza ci sta che ci sia,cmq nn e da sottovalutare la prima parte della gara abbastanza dura fino a qnd nn si esce dall'autodro...
da luca1977
4 set 2016, 15:50
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Run Tune UP - Bologna - 11/09/2016
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Visite : 9089

Re: Run Tune UP - Bologna - 11/09/2016

Presente anch'io per la classica post-estate,caratterizzata dal caldo e afa,e ultimamente la saltavo per questo. Per il raduno penso di esserci anch'io,al classico Nettuno. Gli altri anni ho sempre parcheggiato allo"staveco"(nn ricordo la via)è ad un 10 min.a piedi dalla partenza, comodo e...
da luca1977
27 nov 2015, 19:05
Forum: Raduni e Ritrovi
Argomento: Raduno RF Firenzemarathon 2015
Risposte: 124
Visite : 3978

Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015

sempre difronte all'entrata del battaglione,ovvero in fondo alla griglia?
da luca1977
27 nov 2015, 18:32
Forum: Raduni e Ritrovi
Argomento: Raduno RF Firenzemarathon 2015
Risposte: 124
Visite : 3978

Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015

per il raduno pre-gara a che ora l'appuntamento?
da luca1977
27 nov 2015, 18:14
Forum: Maratona
Argomento: Firenze Marathon 29 Novembre 2015 - 32a Edizione
Risposte: 2065
Visite : 50464

Re: Firenze Marathon 29 Novembre 2015 - 32a Edizione

eccomi qua tornato ora dall'expò,ci vediamo domenica mattina

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