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da fedroillupo
18 feb 2019, 0:35
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Dolore al fianco destro
Risposte: 6
Visite : 111

Re: Dolore al fianco destro

Rieccoci qua. Oggi mi hanno bloccato al 22° di una maratona. Ho dovuto camminare giusto qualche decina di metri ma quando ho provato a ripartire non andavo più, complice anche la mia condizione pessima. Una cosa che ricordo, in comune con l'ultima volta che mi è successo, è il vento in faccia, anche...
da fedroillupo
18 feb 2019, 0:31
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Risposte: 70
Visite : 1120

Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019

Complimenti a tutti. Per me è stata la maratona più lenta che abbia mai fatto. Ma due anni fa di la migliore e tre anni fa di la prima. Ho paura che mi toccherà rifarla. Quest'anno sono andato in crisi profonda già prima di ferentillo. Al 21/22° dolori al fianco destro mi hanno costretto a camminare...
da fedroillupo
16 feb 2019, 21:03
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Risposte: 70
Visite : 1120

Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019

Io ci sarò... Le condizioni non sono per niente buone ma ormai preparare una gara come si deve e senza nemmeno una settimana di stop prima del via mi farebbe strano.
:barella:

In bocca al lupo Madmannbb :rambo:
da fedroillupo
13 feb 2019, 16:28
Forum: Polar
Argomento: [Discussione Ufficiale] Polar V800 - seconda parte
Risposte: 1473
Visite : 52179

Re: [Discussione Ufficiale] Polar V800 - seconda parte

Io faccio con spinning.
Ho preso una fascia Bluetooth e ant+ a una ventina di euro, bluetooth va al Polar e ant+ al rullo e tutto funziona perfettamente.
da fedroillupo
6 feb 2019, 15:08
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
Risposte: 349
Visite : 10863

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

Fermo. In isometria. Come se stessi seduto su una sedia ma senza sedia. Gradualmente si arriva fino a 15/20'.
2 o tre ripetizioni.
da fedroillupo
4 feb 2019, 21:51
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
Risposte: 349
Visite : 10863

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

Qualche beneficio io l'ho trovato col taping. Ma, come dice sandrez non aspettarti miracoli.
Vai di squat a muro.
da fedroillupo
2 feb 2019, 19:26
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Risposte: 134
Visite : 2377

Modelli Mizuno 2019

Ciao a tutti, dopo parecchi mesi di stop ho ripreso a correre e adesso le mie vecchie scarpe iniziano a dare cenni di cedimento e dovrei sostituirle. Se guardo i modelli successivi mi sembrano parecchio diversi come caratteristiche dai miei (ormai un po' datati). Una volta c'era il precision fit che...
da fedroillupo
2 feb 2019, 19:10
Forum: Polar
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Risposte: 1321
Visite : 43027

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow

Sapete se si puà condividere una sessione di polar flow?
Se si, come?
Grazie
da fedroillupo
2 feb 2019, 14:36
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Risposte: 70
Visite : 1120

Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019

I miei tempi migliori in maratona (non che le abbia fatte molte) li ho fatti qui. La crisi nel finale non è da escludere, soprattutto quando la discesa comincia a diminuire ma se si riesce a gestirla non la vedo terribile come sembrerebbe sulla carta. Da non trascurare il vento fino alle cascate, se...
da fedroillupo
1 feb 2019, 19:55
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
Risposte: 349
Visite : 10863

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

Il dolore sembra quasi risolto tanto che oggi ho avuto una mezza idea di provare a ricorrere ma ho desistito. Stranamente, stando fermo un paio di giorni, è comparso un lieve fastidio all'altro ginocchio. Mi ha preoccupato soprattutto per come è comparso. In tanti anni di corsa non mi era mai capita...

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