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da zeromaratone
18 gen 2019, 10:45
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

Ma come Ice?! Quello era Beppe ... eravano passati prima a lasciargli la mancetta!

Chi è che scrive “non cercare il PB, sarà il PB a trovare te”?
Non è vero ! :D
da zeromaratone
18 gen 2019, 7:23
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

È un bel siparietto ! Io proporrei di fare delle serate :albino: Mongolin ( O:) lo Sciancato :beer: e poi mi ci metto amch’io :thumbdown: Secondo me questa del runner che spinto da una onestà sportiva più unica che rara, torna indietro perché ha tagliato inopinatamente la curva è carina, poi se ne p...
da zeromaratone
17 gen 2019, 22:53
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

Normalmente si prendono da 1 a 2 giornate di squalifica se interviene il VAR... tu reo confesso forse il giudice sarà magnanimo ...

PS : l’antidoping l’hai superato ?
da zeromaratone
17 gen 2019, 18:13
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

No! Sei tu !!
Anch’io ho fatto gli stessi gradini ma seguivo i pacers... se segui i pacers va tutto bene, anche se arrivano prima del dovuto o tagliano !
È una legge scritta anche nel codice penale !

:mrgreen:

PS ma davvero vogliono radiarti? O salti solo un turno?
da zeromaratone
17 gen 2019, 18:07
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

Non è colpa mia ! :D
Da quando ti ho conosciuto a me arrivano pubblicità di siti di incontri ... :oops:
È un mondo troppo complicato ... :asd2:
da zeromaratone
16 gen 2019, 11:25
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

Ragazzi, ma il dott Scianca è reo confesso! Ha tagliato un tracciato pur avendo notato che non era così e che c'erano i volontari 100 metri più avanti... Per questi reati c'è la squalifica e l'epurazione! Mi dispiace per l'atletica Lambro ma dura lex sed lex! :mrgreen: Carlo non sei d'accordo con me?
da zeromaratone
15 gen 2019, 15:21
Forum: Correre la prima Mezza Maratona
Argomento: Correre la mia prima mezza maratona
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Re: Correre la mia prima mezza maratona

58:42 sui 10k significa 5,52/km. Capisci che correre la distanza doppia a 5,30 non ha molto senso ...
Per correre la mezza a 5,30 dovresti correre in questo anno la 10 km tra 5 e 5,10/km
da zeromaratone
14 gen 2019, 9:41
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

p.s. zeromaratone mi sa che ti ho visto nel post corsa sugli spalti, ultimi seggiolini in alto ... mi stavo cambiando a pochi metri ma non ero sicuro fossi tu :nonzo: Si eravamo io e Iceunstable. Defe, il discorso della gara “qualificante” è un discorso ostico e probabilmente inutile. Se mi preparo...
da zeromaratone
14 gen 2019, 8:28
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

Defe, la gara non è certificata. Può essere stata più corta perchè l’hanno misurata male (poteva essere più lunga peraltro) ma il percorso è così da rivedere (troppi marciapiedi, nessun transennamento, auto parcheggiate in strada, auto che invadono il percorso) che francamente è il meno. Che cosa co...

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