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da zeromaratone
11 lug 2019, 12:08
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Ringrazio Pid per aver compreso il mio pensiero :D Fare il PB piace anche a me ma non mi sono mai ritirato in nessuna delle gare disputate, per principio. Il 3D si chiama "voglio fare la prima maratona" e difficilmente uno scrive qui per farla in 3 ore. Su internet la voce più ricercata è "maratona ...
da zeromaratone
9 lug 2019, 12:51
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Malnat non mi va di essere trascinato in discussioni di bassa tacca ma ti faccio presente che dovresti avere un approccio alla maratona più rispettoso e meno arrogante. A Milano 2019 ad esempio parti per fare 3:07 e poi ti ritiri perchè non avresti fatto il tuo PB... L'ossessione di andare sempre pi...
da zeromaratone
8 lug 2019, 21:26
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Malnat con 3:19 in Mara non sei nessuno, sei più che meno un buon tapascione. Prova a scendere sotto le 3 ore e ne parliamo... Il mio discorso sulla pausa non era un consiglio nè per Pid nè come regola assoluta. Basta fermarsi 15 gg per avere un peggioramento della forma pari al 50%. Il consiglio è ...
da zeromaratone
8 lug 2019, 12:09
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Irresponsabile :D Scendi dal palo Malnat :culone: Irresponsabili sono quelli che fanno i fenomeni consigliando allenamenti strenui per fare i fighi. Poi si defilano quando emergono i problemi di sovraccarico. Ho fatto uno stop di 2 mesi e mezzo prima di correre il Passatore e l’ho concluso in 13h 30...
da zeromaratone
7 lug 2019, 19:09
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Caro Pid non voglio monopolizzare la conversazione ti rivelo solo che dall’ultima mia maratona (Tokyo) non sto facendo niente ... zero... :king: Perché dirai ? Perché credo che la maratona sia uno sforzo non indifferente, in questo sono corroborato dal coro dei preparatori che consigliano di fare al...
da zeromaratone
6 lug 2019, 19:58
Forum: Bar del Forum
Argomento: Siamo tutti sportivi !
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Re: Siamo tutti sportivi !

https://www.corriere.it/sport/running-nuoto-bici/notizie/trovato-morto-70enne-maratoneta-record-accusato-aver-barato-2ee15b86-9fce-11e9-832f-72b4d689725f.shtml I nodi vengono sempre al pettine ...mi dispiace per lui :asd2: a volte si prendono scorciatoie mentali senza neanche rendersene conto e non ...
da zeromaratone
6 lug 2019, 19:56
Forum: Bar del Forum
Argomento: [Discussione ufficiale] Doping
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Re: [Discussione ufficiale] Doping

Certo che l’anestetico (normalmente si usa la lidocaina cloridrato) usato dal dentista è considerato doping ma non credo propio che una iniezione per curare una carie modifichi le tue prestazioni, non vorrei sbagliarmi ma credo che sia considerata più sostanza coprente...
da zeromaratone
6 lug 2019, 18:15
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Pizzolato è un’ottima tabella ma secondo me chiedi troppo al tuo fisico e anche se la mia è una posizione fuori dal coro, correre 50 km alla settimana per provare 3:45 in Mara con un’ernia inguinale e una tendinopatia rotulea è un gioco che non vale la candela... Personalmente sono alla quinta stagi...
da zeromaratone
5 lug 2019, 8:47
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Fase di costruzione a luglio con lunghi di 24k?
E hai sofferto di una tendinopatia?
Sei sicuro che sia la preparazione giusta per te?
da zeromaratone
3 lug 2019, 7:53
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Il caldo contribuisce sensibilmente a ridurre la prestazione in maratona https://zeromaratone.blogspot.com/2017/12/correre-la-maratona-con-il-caldo.html?m=1 però è ancora presto per preoccuparsi dei LL per Ravenna, io peraltro non ho iniziato neanche la preparazione e aspetto temperature più accetta...

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