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- ieri, 17:26
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
:salut: Oggi mi son preso la prima bollita dell'anno :caldo: 16/18° niente di che, ma non sono più abituato. Corso 10km ACDC le gambe migliorano sempre più, ma non sono ancora in condizione. Me ne sono accorto nei falsopiani, quando sono in forma sono in piano, adesso sembrano il mortirolo :smoked:
- 17 mar 2024, 17:10
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
Potrei fare copia incolla con il messaggio di @Francesca, maratona esclusa.
Una settimana ancora di relax e poi inizio ad aumentare il volume.
Una settimana ancora di relax e poi inizio ad aumentare il volume.
- 17 mar 2024, 17:08
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Uscito prima di pranzo per 10km ACDC. Piede nulla da segnalare, buono. Condizione ancora pessima, molto pessima direi :mrgreen: Domani pomeriggio nuova uscita. Mentre il resto :thumbdown: son sempre più convinto di dover accettare il tutto ed imparare a conviverci. Grazie anche a te Moran per il sup...
- 17 mar 2024, 13:54
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- Argomento: 13° Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2024
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- 17 mar 2024, 12:46
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Complimenti
- 17 mar 2024, 12:32
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Oh, è quasi più bello seguirla live che correrla
- 17 mar 2024, 12:30
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Manca un km! In maratona l'ultimo non si conta, è per la gloria.
- 17 mar 2024, 11:44
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
30km 2h35'
- 17 mar 2024, 10:43
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
1h47 alla mezza
Adesso esco veramente
Adesso esco veramente
- 17 mar 2024, 10:06
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
25' anche i km dal 10 al 15, un metronomo. Adesso mi cambio ed esco per una corsetta Easy