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da grantuking
ieri, 17:26
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

:salut: Oggi mi son preso la prima bollita dell'anno :caldo: 16/18° niente di che, ma non sono più abituato. Corso 10km ACDC le gambe migliorano sempre più, ma non sono ancora in condizione. Me ne sono accorto nei falsopiani, quando sono in forma sono in piano, adesso sembrano il mortirolo :smoked:
da grantuking
17 mar 2024, 17:10
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024

Potrei fare copia incolla con il messaggio di @Francesca, maratona esclusa.
Una settimana ancora di relax e poi inizio ad aumentare il volume.
da grantuking
17 mar 2024, 17:08
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Uscito prima di pranzo per 10km ACDC. Piede nulla da segnalare, buono. Condizione ancora pessima, molto pessima direi :mrgreen: Domani pomeriggio nuova uscita. Mentre il resto :thumbdown: son sempre più convinto di dover accettare il tutto ed imparare a conviverci. Grazie anche a te Moran per il sup...
da grantuking
17 mar 2024, 12:32
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Oh, è quasi più bello seguirla live che correrla :smoked:
da grantuking
17 mar 2024, 12:30
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Manca un km! In maratona l'ultimo non si conta, è per la gloria.
da grantuking
17 mar 2024, 10:43
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

1h47 alla mezza
Adesso esco veramente :mrgreen:
da grantuking
17 mar 2024, 10:06
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

25' anche i km dal 10 al 15, un metronomo. Adesso mi cambio ed esco per una corsetta Easy

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