La ricerca ha trovato 916 risultati

da Skiptomylou
18 lug 2019, 19:39
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

4h20’? Te stai malissimo proprio :smoked:

@tattarugo lo so, fa finta di niente ma è lì che fa dislivelli mostruosi mica per caso...
FP18 4’10”, se non l’hai finito con la lingua di fuori, per me dimostra già che RG 4’15” fa ridere
da Skiptomylou
18 lug 2019, 9:26
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

@tattarugo Io c’ho una laurea il 24 alle 14, fai te :asd2: Comunque se riesci a portare a casa questi allenamenti sei già sotto le 3h, sappiamo tutti che Albanesi tende agli allenamenti folli... @cbc Ma quindi i trail non ti danno problemi alle ginocchia? Puoi sempre trasformarti in un mostro dell’u...
da Skiptomylou
17 lug 2019, 22:49
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

@riccardoyaya a parte che sta follia manco io quando ho fatto i 32+32 consecutivi (bei tempi), ma la prossima gara quando ce l’hai?
da Skiptomylou
17 lug 2019, 20:36
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

8 km ad un ritmo minore del tuo PB sui 10 km? maddddai :mrgreen:

@maarco72 ma pure se fosse in forma eh
da Skiptomylou
17 lug 2019, 19:55
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

aspetta ma 10km sotto a RMe dopo una giornata da 22 non è un po' esagerato?
cioè e se lo dico io...
da Skiptomylou
17 lug 2019, 19:53
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?
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Re: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?

però alla fine della fiera Albanesi avrà torto su molte cose, ma sul peso tenderei anche ad essere concorde
da Skiptomylou
17 lug 2019, 15:04
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
Risposte: 2587
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Ma siete spariti di nuovo tutti? mannaggia oh vabbe' che fa caldo, pero'...

A proposito di caldo, pure qua comincia a farsi sentire quella bella afa al mattino, 18/20C ma 80% di umidita'.
E gli allenamenti non e' che ne giovino particolarmente...
da Skiptomylou
17 lug 2019, 12:09
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?
Risposte: 59
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Re: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?

@maarco il mio coach fa il ragionamento opposto: visto che posso fare alcune settimane solo 3 allenamenti ed altre settimane 4, mi fa fare quasi sempre allenamenti tirati, perché poi li recupero nelle giornate di inattività. Secondo lui i lenti servono soprattutto a chi fa molti km, per chi come me...
da Skiptomylou
15 lug 2019, 16:23
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
Risposte: 428
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Re: Nike Pegasus turbo

@zazs e infatti lui pesa 75kg e probabilmente ha una muscolatura che distruggerebbe scarpe piu' leggere e meno strutturate.
uno che fa lunghe distanze e magari pesa 60kg non ha certo bisogno di una scarpa che regga le stesse forze.
da Skiptomylou
15 lug 2019, 16:21
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Fly 3
Risposte: 23
Visite : 880

Re: Nike Zoom Fly 3

queste mi incuriosiscono. la prima serie non mi ha fatto impazzire, la seconda l'ho saltata a pie' pari dato che FK non fa per me, queste sembrano interessanti.
che poi e' lo stesso discorso che vale per le VF :asd2: :afraid:

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