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giovedi 20 km, 13 al medio e 3 in soglia
ieri 12 km di CL
prossimo obiettivo: 50 km in solitaria il 20 settembre
La ricerca ha trovato 2244 risultati
- 28 lug 2018, 12:25
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018
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- 22 mag 2018, 9:56
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
Nicola, allora sei il benvenuto nella discussione "corsa e bicicletta", ti aspettiamo [emoji16]
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- 22 mag 2018, 8:43
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
Stamattina 50' di CL con 10 allunghi
Buona giornata!
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Buona giornata!
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- 21 mag 2018, 18:53
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Si, soprattutto l'inverno.. faccio di quelle sudate ahahahah
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- 21 mag 2018, 12:12
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Io sono due inverni che mi alleno con la spinbike e, fidati, la fatica è una costante quando si aumenta la resistenza [emoji16]
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- 20 mag 2018, 14:03
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Ieri sera 60 km bike media 31
Stamattina partito tardi e rientrato per pranzo: 62 km, 740 m di dislivello, media 28
Domani si corre!! Buona domenica [emoji16]
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Stamattina partito tardi e rientrato per pranzo: 62 km, 740 m di dislivello, media 28
Domani si corre!! Buona domenica [emoji16]
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- 19 mag 2018, 14:55
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Ieri sera 11 km run in cui ho aperto il gas
Oggi 6 km prima di pranzo
Domani mattina niente da fare.. quindi spero di farmi un lungo in bici
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Oggi 6 km prima di pranzo
Domani mattina niente da fare.. quindi spero di farmi un lungo in bici
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- 18 mag 2018, 9:37
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Martedì 42 km bike con ripetute in salita / visto il passaggio del Giro d'Italia nelle mie zone / 1h20' spinning seguendo la fine del giro alla tv Mercoledì 10 km run relax con allunghi Ieri 1h di spinning Purtroppo questi giorni poco tempo e tanta pioggia, mi adatto stasera spero di fare qualcosa d...
- 16 mag 2018, 22:28
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
10 km di relax con qualche allungo
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- 15 mag 2018, 11:47
- Forum: Natural Running
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers
- Risposte: 2336
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers
@fredyguarin14 gradualità e divertimento
Il resto ci pensano loro (le Vibram)
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