La ricerca ha trovato 1681 risultati

da simoc7
28 lug 2018, 12:25
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018
Risposte: 176
Visite : 2940

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2018

ritorno sul forum dopo mesi...
giovedi 20 km, 13 al medio e 3 in soglia
ieri 12 km di CL

prossimo obiettivo: 50 km in solitaria il 20 settembre
da simoc7
22 mag 2018, 9:56
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
Risposte: 183
Visite : 2953

Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018

Nicola, allora sei il benvenuto nella discussione "corsa e bicicletta", ti aspettiamo [emoji16]

Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
da simoc7
22 mag 2018, 8:43
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
Risposte: 183
Visite : 2953

Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018

Stamattina 50' di CL con 10 allunghi
Buona giornata!

Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
da simoc7
21 mag 2018, 18:53
Forum: Cross Training
Argomento: corsa e bicicletta
Risposte: 2671
Visite : 51743

Re: corsa e bicicletta

Si, soprattutto l'inverno.. faccio di quelle sudate ahahahah

Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
da simoc7
21 mag 2018, 12:12
Forum: Cross Training
Argomento: corsa e bicicletta
Risposte: 2671
Visite : 51743

Re: corsa e bicicletta

Io sono due inverni che mi alleno con la spinbike e, fidati, la fatica è una costante quando si aumenta la resistenza [emoji16]

Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
da simoc7
20 mag 2018, 14:03
Forum: Cross Training
Argomento: corsa e bicicletta
Risposte: 2671
Visite : 51743

Re: corsa e bicicletta

Ieri sera 60 km bike media 31
Stamattina partito tardi e rientrato per pranzo: 62 km, 740 m di dislivello, media 28

Domani si corre!! Buona domenica [emoji16]


Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
da simoc7
19 mag 2018, 14:55
Forum: Cross Training
Argomento: corsa e bicicletta
Risposte: 2671
Visite : 51743

Re: corsa e bicicletta

Ieri sera 11 km run in cui ho aperto il gas
Oggi 6 km prima di pranzo
Domani mattina niente da fare.. quindi spero di farmi un lungo in bici

Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
da simoc7
18 mag 2018, 9:37
Forum: Cross Training
Argomento: corsa e bicicletta
Risposte: 2671
Visite : 51743

Re: corsa e bicicletta

Martedì 42 km bike con ripetute in salita / visto il passaggio del Giro d'Italia nelle mie zone / 1h20' spinning seguendo la fine del giro alla tv Mercoledì 10 km run relax con allunghi Ieri 1h di spinning Purtroppo questi giorni poco tempo e tanta pioggia, mi adatto stasera spero di fare qualcosa d...
da simoc7
16 mag 2018, 22:28
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
Risposte: 183
Visite : 2953

Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018

10 km di relax con qualche allungo


Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
da simoc7
15 mag 2018, 11:47
Forum: Natural Running
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers
Risposte: 2225
Visite : 87551

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

@fredyguarin14 gradualità e divertimento

Il resto ci pensano loro (le Vibram) :)

Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk

Vai alla ricerca avanzata