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da peppepeppe75
8 nov 2014, 23:12
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

All'Alpin mi piacerebbe venire solo x conoscervi, ma credo che la prox mezza sarà Vittuone a Febbraio. Forse farò qualche 10 a Dicembre. :mrgreen:
da peppepeppe75
8 nov 2014, 17:52
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Ti sei iscritta all'alpin!!! Mi era sfuggito, brava! Io sono a Ravenna, ma salterò la mezza causa problemino al retro ginocchio che non voglio peggiorare. Intanto prendo qualche chilo chi si mangia benissimo.
da peppepeppe75
2 nov 2014, 5:44
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Correre a 40 anni
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Re: Correre a 40 anni

Gian lo so che odi la verdura ma a suon di cicoria sto risolvendo il fastidio al tallone. :smoked:
da peppepeppe75
1 nov 2014, 2:19
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Correre a 40 anni
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Re: Correre a 40 anni

Ciao Spidermant, quello che stai facendo è buonissimo partendo da zero sopratutto per noi giovinotti di mezza età. Anche io avevo cominciato così e inseguendo il moribondo mi sono infortunato a quota 8 km, quindi corri tranquillamente senza strafare che i 10 km arriveranno senza accorgersi. Ora rin...
da peppepeppe75
29 ott 2014, 21:47
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

@Claudietta Ravenna è il 9/11 e non mi sono ancora iscritto, vedo come mi preparo. Intanto Domenica scorsa ho fatto il Montestella in 45'29" andato benissimo direi :smoked: @ Vvale fai la mezza di Ravenna? Magari ci si vede :D Si', la faccio al tempo di lumaca come al mio solito col mio fidanzato-s...
da peppepeppe75
29 ott 2014, 18:21
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: Trofeo Montestella
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Re: Trofeo Montestella

Grande!!! A saperlo ci si salutava :mrgreen:
da peppepeppe75
29 ott 2014, 2:41
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

@Claudietta Ravenna è il 9/11 e non mi sono ancora iscritto, vedo come mi preparo. Intanto Domenica scorsa ho fatto il Montestella in 45'29" andato benissimo direi :smoked:
@ Vvale fai la mezza di Ravenna? Magari ci si vede :D
da peppepeppe75
29 ott 2014, 2:30
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: Trofeo Montestella
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Re: Trofeo Montestella

Ciao ragazzi, scrivo un po' in ritardo. Gara bellissima, mi sono divertito ed ho fatto il pb a 45'29" real time. :D dunque soddisfatissimo.
da peppepeppe75
22 ott 2014, 23:41
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Anch'io sto correndo senza orologio. Che bello!!! Approposito bravissima!!! =D>
da peppepeppe75
15 ott 2014, 23:01
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Correre a 40 anni
Risposte: 772
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Re: Correre a 40 anni

Addirittura molli??? [-X cerca di rinforzare la mosculatura della gambe ed i tendini con esercizi specifici. Fai lo squat col kettbell, sollevati sulla punta dei piedi, la corsa necessita anche di una base muscolare. Dai forza!!! Non voglio più sentire quella parola... Mollare mai :thumleft:

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