La ricerca ha trovato 856 risultati
- 1 feb 2024, 4:15
- Forum: Brooks
- Argomento: Brooks Ghost 15
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Re: Brooks Ghost 15
Ordinate ieri attendo l'arrivo
- 4 dic 2023, 10:37
- Forum: Maratona
- Argomento: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
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Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
mi sa che faccio la 30, le scorse per vari motivi le ho dovute saltare ma questa volta dovrei esserci visto che ce l'ho anche vicino casa
- 22 nov 2023, 12:01
- Forum: Abbigliamento Running
- Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale
io uso un paio di guanti da ciclismo, felpati e con membrana windstopper e sto da dio
- 22 nov 2023, 10:00
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Integratori e maratona: quando li prendete?
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
scusate l'ignoranza ma il classico gel fornisce energie e basta o mi son perso qualcosa? nel senso che ieri ero dal nutrizionista e se n'è uscito con il fatto che questo previene l'infortunio (che possa essere uno strappo ecc...) ma se io nella lunga distanza (che possa anche essere solo un lungo di...
- 16 nov 2023, 9:18
- Forum: Saucony
- Argomento: Saucony Triumph 20
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Re: Saucony Triumph 20
ordinate oggi, curioso di provarle
- 15 nov 2023, 9:40
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: colpo della strega
- Risposte: 22
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Re: colpo della strega
leggendo questo topic mi toccavo i cosidetti :) perchè anche a me ogni tanto capita... quello che consiglio soprattutto in questo periodo caldo/gelo occhio a prendere i fresconi alla base della schiena... io solitamente quando capita mi metto la fascia riscaldante della termacare e cerco di non star...
- 13 nov 2023, 18:27
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Ravenna - 12.11.2023
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Re: Maratona di Ravenna - 12.11.2023
Io ho corso la mezza, la scelta di partire al pala de Andrè non è stato il massimo, in primis perchè non sei in centro, quindi alla partenza di pubblico e curiosi ce ne erano la metà rispetto agli anni precedenti, inoltre essendo in periferia l'effetto vento/freddo si è fatto sentire maggiormente. P...
- 10 nov 2023, 9:31
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Ravenna - 12.11.2023
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Re: Maratona di Ravenna - 12.11.2023
attenzione quest'anno la partenza è al pala de andrè mentre l'arrivo al solito posto
- 8 nov 2023, 11:56
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Chiedo aiuto per alimentazione
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Re: Chiedo aiuto per alimentazione
il mio dubbio era se tornare alla normocalorica fino a domenica e poi ripassare a ipo oppure mantenere ipo integrando con un gel durante la gara, solitamente per una mezza non prendo mai niente ma in questo caso forse è più una questione di testa
- 8 nov 2023, 9:54
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Chiedo aiuto per alimentazione
- Risposte: 75
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Re: Chiedo aiuto per alimentazione
Ciao ragazzi chiedo un consiglio, da un mese circa sto seguendo una dieta ipocalorica 1700cal al gg per perdere qualche chilo, adesso sono 66kgx1,74. Ieri dovevo fare il controllo dal nutrizionista (anche perchè domenica ho una mezza da correre), purtroppo mi sono fumato l'appuntamento ed è stato sp...