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da victor76
15 nov 2019, 16:36
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
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Re: Il fatto del giorno

The Observer ha scritto:
15 nov 2019, 11:29
o un libro sulla maratona. L'altro è un ordinario di astronomia ed è nato nel '54.
Peccato che nel tuo link dell' ITRA Sergio risulta nato nel 1955 :mrgreen:
Comunque l'ho trovato anche sul DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultpe ... nner=58475 :thumleft:
da victor76
15 nov 2019, 10:04
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 247
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno!
Da me niente pioggia, è prevista per domenica!
Fatti 30' di corsa lenta con un bel freschetto.
da victor76
15 nov 2019, 9:54
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleforum a....
Risposte: 457
Visite : 5641

Re: Buon compleforum a....

Auguri Miro!
da victor76
15 nov 2019, 9:53
Forum: Storie di corsa
Argomento: Progressivo kilometri 2019
Risposte: 691
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Re: Progressivo kilometri 2019

2.264,15 km (66.466 m D+)
da victor76
14 nov 2019, 12:13
Forum: Storie di corsa
Argomento: Progressivo kilometri 2019
Risposte: 691
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Re: Progressivo kilometri 2019

2.258,65 km (66.350 m D+)
da victor76
14 nov 2019, 12:12
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 247
Visite : 2015

Re: Andare a correre appena svegli 24

Bentornato, Oscar!
Stamattina per me 40' di corsetta col minimo di gradi stagionale: 8°C. Finalmente un po' di fresco!
da victor76
14 nov 2019, 12:04
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1262
Visite : 29804

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

io farei questa settimana di scarico, la settimana prossima come una delle settimane centrali della tabella di Pizzolato (in modo da beccare qualche ripetuta) e poi la terza settimana come l'ultima della tabella del Pizzo (scarico credo)
da victor76
13 nov 2019, 17:21
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Buongiorno a tutti
Risposte: 4
Visite : 30

Re: Buongiorno a tutti

Benvenuto, Roberto!
da victor76
13 nov 2019, 17:17
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 247
Visite : 2015

Re: Andare a correre appena svegli 24

@giokaos, buona guarigione! Individuato il problema si guarisce prima almeno :D
da victor76
13 nov 2019, 17:16
Forum: Maratona
Argomento: 37 Athens Marathon (The Authentic) - Atene (Grecia) - 10/11/2019
Risposte: 138
Visite : 3038

Re: 37 Athens Marathon (The Authentic) - Atene (Grecia) - 10/11/2019

Grande, Diego! 11 km coi crampi è pazzesco davvero! Io a inizio anno ne ho fatti 3-4 e già mi è sembrato un tempo infinito!

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