La ricerca ha trovato 64 risultati

da dsigno
14 ott 2015, 11:19
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Consigli
Risposte: 1201
Visite : 18513

Re: Consigli

Ho corso a Treviso. Come lunghi al massimo ho fatto 18 km l'ultimo lo avevo fatto 2 settimane prima e gli ultimi 5 km li avevo fatti in progressione. Diciamo che da questa estate ho fatto circa 4 lunghi. Una settimana prima avevo fatto 13 km a ritmo gara + 2 di defaticante e al pomeriggio facevo fat...
da dsigno
13 ott 2015, 21:55
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Consigli
Risposte: 1201
Visite : 18513

Re: Consigli

Domenica finalmente ho debuttato con la mia prima mezza in 1.46. Ci arrivavo dopo una settimana di riposo assoluto per un dolore alla caviglia disastrata. Parto e comincio a stare intorno ai 5 al km e mi sento di stare bene però mordo il freno promettendo di lasciarmi andare verso l'arrivo. Prendo u...
da dsigno
12 ott 2015, 6:38
Forum: Mezza maratona
Argomento: 2ª La Mezza di Treviso - 11/10/2015
Risposte: 116
Visite : 2316

Re: 2ª La Mezza di Treviso - 11/10/2015

Fatta anche io 1.46 bellissimo oercorso


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
da dsigno
11 ott 2015, 5:52
Forum: Accessori
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Consigli per acquisto GPS/Cardio
Risposte: 3014
Visite : 103313

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Consigli per acquisto GPS/Cardio

Se ti posso consigliare per le prime volte usa lo smartphone se ce l'hai. Se cominci da zero non è detto che ti possa piacere la corsa. Piuttosto spendi quei soldi più avanti o per prenderti un paio di scarpe nuove. Anche perchè se poi ti scatta la passione puoi prendere un gps che ha più funzioni m...
da dsigno
9 ott 2015, 12:41
Forum: Asics
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Asics Nimbus 16
Risposte: 793
Visite : 30618

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Asics Nimbus 16

Goba


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
da dsigno
4 ott 2015, 6:16
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Consigli
Risposte: 1201
Visite : 18513

Re: Consigli

Ok oggi ultimo medio di 15 km e da domani inizia la mia ultima settimana prima del mio debutto in mezza. Cosa consigliate come ultimi allenamenti? Scarico puro con 3 uscite di 8/10km di corsa lenta?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
da dsigno
23 set 2015, 8:35
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 11)
Risposte: 3545
Visite : 50956

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 11)

Stamattina sveglia all'alba e 3x3000 con recupero 1 km. Parteciperò all mezza di Treviso il giorno 11 e vorrei fare un ultimo lungo prima della gara. Secondo la vs esperienza lo faccio questa domenica o va bene anche la prossima? Oppure è meglio metterci dentro qualche medio di 12/15 km? Inviato dal...
da dsigno
8 set 2015, 8:51
Forum: Mezza maratona
Argomento: 2ª La Mezza di Treviso - 11/10/2015
Risposte: 116
Visite : 2316

Re: 2ª La Mezza di Treviso - 11/10/2015

Io ci sono e sarà la mia prima mezza


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
da dsigno
10 ago 2015, 11:10
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Consigli
Risposte: 1201
Visite : 18513

Re: Consigli

Continuo a leggervi e a correre. Ieri partito per un LL di 18 km a 5.30 l'ho chiuso a 5.08 di media con ultimi 2 km a 4.50.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
da dsigno
22 lug 2015, 8:26
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 11)
Risposte: 3545
Visite : 50956

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 11)

Sottoscrivo così vi seguo


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Vai alla ricerca avanzata