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:( niente,dopo un mese sto fermo infiammazione del ginocchio e polpaccio : forse ho fatto troppi km insieme oppure le scarpe sbagliate :avevo comperato da crooss ma ci correvo pure su asfalto :cry: per ora sto usando ghiaccio per una pomata cosa mi consigliate? avrei il balsamo della tigre :smoked: ...

.............................................. bè,molte donne pesano più di me :58 kg

ciao a tutti
ma che differenza c è tra le scarpe da uomo oppure da donna?
ho visto che gli stessi modelli da donna costano meno

ragazzi lo scrivo pure qua ,forse mi potete aiutare,sono poche uscite con le salomon speedcross 2 : alla fine dopo 10 km mi fanno male le ginocchia c è da dire che lo usate su asfalto,può essere questo il problema? oggi le ho messe per passeggiare e sento un dolore sopra al ginocchio,solo su un lato...

aduro 4 ?
aduro 5 ?

è questo il dilemma
(ma c è veramente tanta differenza?)

MORFEO 68 :
ti ringrazio ,ma le Pegasus sono della NIKE? giusto?
ho trovato in offerta le aduro 4 a metà prezzo ,andrebbero bene?

giusto! grazie calcatreppola alto 1,60 x 58 kg ho ripreso a correre da 1 mese (corrrevo 18 mesi fa ) i 10 km già li facevo comunque ho scritto il post. perchè la seconda volta che ho percorso 10 km in allenamento ed ho notato questo fastidio (dolori muscolari non sento nulla) prima (18 mesi fa avevo...

ciao ragazzi,cosa ne dite delle brooks aduro 5 ? per me che esco 4 volte a settimana e percorro 10 km ad uscita? (peso 58 kg) valuto altre opzioni

CIAO A TUTTI
mi sono comperato le salomon speedcross vario 2
con l intento di correre anche in campagna ,ma per allenarmi a prendere fiato sto correndo con le stesse pure sul asfalto,
ora,sto sentendo indolenzimento alle ginocchia ,potrebbero essere le scarpe?

@andreac76
.................si certamente ,i 40 km sono pochi per preparare una maratona ma...............alla fine fare diverse maratone in un anno ( quindi macinare molti kilometri ogni settimana in allenamento)
potrebbe essere controproducente a livello di salute ?