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da fujiko
ieri, 16:12
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Sono a Palermo, non ci venivo da 6 mesi. Non credo di dover riportare, ma comunque elenco in ordine sparso quello che ho mangiato nelle ultime 48h 4 cannoli di zia Caponata di mamma Pasta al forno di mamma Pasta alla norma della sorella Panino con le panelle del 'vecchietto della Pecoraro' Sfincione...
da fujiko
ieri, 9:08
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2020

Eccomi!

Ieri mattina 6K easy @6'07.

Stamane Fartlek 30' a piacere, venuti fuori 5.4K @5'32.
Tot 9K @5'45.

:salut:
da fujiko
ieri, 9:06
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno vamps,

Stamane un sudato fartlek palermitano, 30' con accelerazioni a piacere. Venuto bene considerando umido e caldo. In tutto 9K abbronzanti.

Buona giornata a tutti
da fujiko
1 lug 2020, 9:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno vamps, Finalmente a Palermo dopo 6 mesi :cheerleader: Stamattina sarei rimasta a letto fino alle 11 dopo che ieri sera mi sono spupazzata la nipotina per 3 ore fino allo sfinimento. Sono scesa dal letto poco convinta, poi mi si è presentata mamma col suo caffè vietato dalla WADA, resuscit...
da fujiko
30 giu 2020, 10:11
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Decisamente 😁 quando tornate vi ci porto 😘
da fujiko
30 giu 2020, 10:10
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Cucine da incubo (ovvero: da Chef a Schif è un attimo)
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Re: Cucine da incubo (ovvero: da Chef a Schif è un attimo)

Comincia a venirmi il sospetto. Proverò con l'ipnosi 🤣
da fujiko
30 giu 2020, 10:01
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 2731
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Domenica a pranzo ritorno da Strozzaquintino, presi i grandi classici che mi mancavano da 4 mesi. Antipasto di fiori di zucca in pastella e altre verdure pastellate + Carbonara + mezzo piatto di rigatoni al sugo di coda (messo da parte) + polpette al sellero (cioè con pomodoro e sedano) e scarola ri...
da fujiko
30 giu 2020, 9:57
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Cucine da incubo (ovvero: da Chef a Schif è un attimo)
Risposte: 31
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Re: Cucine da incubo (ovvero: da Chef a Schif è un attimo)

Scut sul podio settimanale :lol:

Domenica sera mentre arrostivo le costolette di maiale, mio marito si è avvicinato e con fare ammiccante mi ha detto 'ma se le paniamo nel muesli?`

L'ho cacciato. Sarà il caldo 🙄
da fujiko
30 giu 2020, 9:53
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 2342
Visite : 30513

Re: Andare a correre appena svegli 25

Bentrovato Gaetano :beer:
da fujiko
30 giu 2020, 9:50
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi GIUGNO 2020
Risposte: 199
Visite : 3007

Re: Quale allenamento oggi GIUGNO 2020

Stamane 16.1K CL + allunghi @5'53.

:salut:

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