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- ieri, 10:05
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@Scut avessi avuto ripetute, col piffero che sarei uscita peraltro col vento è una dannazione. Non ci pagano
- ieri, 9:04
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps, Stavo per virare anche io su potenziamento, visto che appena alzata fuori diluviava. Poi però ha smesso e sono uscita, nonostante rimettesse pioggia, considerato anche che col week end fuori farò meno km tra sabato e domenica. Portati a casa 11K con pioggerella fissa e per fortuna ...
- 26 mar 2024, 9:46
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps,
Stamane 6K easy con ventaccio e pioggerella. Rientrata appena prima che partisse il diluvio.
Buona giornata a tutti
Stamane 6K easy con ventaccio e pioggerella. Rientrata appena prima che partisse il diluvio.
Buona giornata a tutti
- 25 mar 2024, 18:02
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: Scheda palestra per runner su 6 giorni
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Re: Scheda palestra per runner su 6 giorni
cylone non puoi girare in pdf contenuti coperti da copyright, credo di averti già ripreso in passato per la stessa cosa... per quanto riguarda la cheda, per me c'è troppa roba e molta inutile (un esempio è proprio quello evidenziato da salvassa). Io ad esempio a casa ho poco carico disponibile, gli...
- 25 mar 2024, 16:42
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@Jorgelin non ho letto niente, sono andata dritta alla foto del ristoro
- 25 mar 2024, 9:04
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno cari,
Stamane un'oretta di pesi. @EvaK una garanzia
Buona giornata a tutti
Stamane un'oretta di pesi. @EvaK una garanzia
Buona giornata a tutti
- 25 mar 2024, 9:04
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
Concordo con Diego, qualcosa si può sicuramente salvare (come selezione esercizi), ma l'impostazione di fondo è votata ad altro. Troppi giorni/troppa roba.
- 24 mar 2024, 13:37
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [DIARIO] di un (ex) neofita
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Re: [DIARIO] di un (ex) neofita
Francesco sto per darti una brutta notizia: i valori calorici dei cibi sono una media, che può variare anche del 20% in eccesso o in difetto rispetto alle tabelle.
Lo dico perché mi fa un po' sorridere il +82 calorie di vantaggio che segni
Lo dico perché mi fa un po' sorridere il +82 calorie di vantaggio che segni
- 24 mar 2024, 13:34
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps,
Stamane garetta 10K in zona Norde. Gestita bene, chiusa in 50'54 che per il periodo non è male.
Qualche saliscendi non esagerato, che personalmente preferisco rispetto al piatto. Un certo caldo, comunque ancora non killer.
Buona domenica a tutti
Stamane garetta 10K in zona Norde. Gestita bene, chiusa in 50'54 che per il periodo non è male.
Qualche saliscendi non esagerato, che personalmente preferisco rispetto al piatto. Un certo caldo, comunque ancora non killer.
Buona domenica a tutti
- 23 mar 2024, 11:10
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@fra_runner si! È gara sociale. La Autism volevo farla, ma quella domenica ho la staffetta coi colleghi alla Milano Marathon. Penso sia discretamente veloce.