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da Scut
ieri, 15:29
Forum: Maratona
Argomento: London Marathon (UK) - 26/04/2020
Risposte: 50
Visite : 1420

Re: London Marathon (UK) - 26/04/2020

Io ho fatto la pre iscrizione con Terramia
da Scut
ieri, 11:01
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 953
Visite : 8402

Re: Andare a correre appena svegli 23

Ciao amici vamp!
Confermo caldazza in arrivo
Oggi per me prima ora di corsa dallo stop di marzo... chiusa a 5’50 e ciao moribondo! Il coach mi ha vietato la gara di domani affibbiandomi invece dei mille. Mi spiace molto perché è una delle mie preferite ma meglio non rischiare
da Scut
ieri, 11:00
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
Risposte: 162
Visite : 1316

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Oggi un’ora di corsa a 5’50 totale 10.3 km
da Scut
ieri, 10:59
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 473
Visite : 8332

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Oggi un’ora di corsa, per la prima volta da marzo gambe bene, ora spero che sia finito sto periodaccio
da Scut
19 lug 2019, 10:34
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
Risposte: 162
Visite : 1316

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Oggi 20' riscaldamento, stretching allunghi + progressivo di 5 km a 5'33 media finale e dieci minuti defaticamento, totale 9,6 km
da Scut
19 lug 2019, 10:33
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
Risposte: 2816
Visite : 79626

Re: Il fatto del giorno

Grazie a Luciano ho passato mezzo liceo classico senza dover studiare la filosofia...
da Scut
19 lug 2019, 10:32
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 953
Visite : 8402

Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti! stamattina per me riscaldamento, stretching, allunghi, 5 km progressivo e dieci minuti di defaticamento. Venuto tutto abbastanza bene, sono soddisfatta. Ora al lavoro, per fortuna è venerdì!
Gloria 15 km con le gambe stanche... pensa se non lo erano :D
da Scut
19 lug 2019, 0:07
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
Risposte: 145
Visite : 2890

Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

Corral A tanta roba!
da Scut
18 lug 2019, 10:30
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 473
Visite : 8332

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Io ho paura a scrivere qui dentro siete dei mostri :D

Io ho ripreso dopo altri dieci gg di stop, non corro più di 50' da fine marzo e a settembre ho Berlino... non sto messa benissimo :D
da Scut
18 lug 2019, 10:27
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
Risposte: 162
Visite : 1316

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Stamattina 50' a 6'06

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