La ricerca ha trovato 328 risultati

da Liam82
24 ott 2022, 19:15
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: cadute
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Re: cadute

Proprio oggi volato durante un 15km lento, atterrato sulle mani e ripartito di slancio. in genere faccio sempre cosi', chi mi vede mi prende per atleta di parkour credo. poi dopo 1 minutino comincio a guardarmi i danni ](*,)
da Liam82
23 mag 2017, 19:18
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango

@Liam82 com'era la legion run? forse il prossimo anno la faccio con mia moglie se è fattibile... Questa settimana scarico, testo i massimali e domenica etrurian trail... molto divertente,ostacoli belli e percorso di neanche 5 km. Fatta con la squadra in 1 ora e un quarto, è proprio fatta per farla ...
da Liam82
3 mag 2017, 18:11
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango

Orte senza infamia e senza lode. Super in 2:15, poco meno dell'anno scorso ma contento perche fatte bene slackline e giavellotto. Sprint nel pomeriggio stile gita scolastica per via delle code agli ostacoli, anche qui ok il giavellotto e male il multirig.
da Liam82
21 mar 2017, 20:52
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango

Shaitan allora direi che ci può stare.

Tartaruga se avevo le gambe per raggiungerti partivo in elite :D Punto a non farmi raggiugnere da quelli delle 9:30 io
da Liam82
19 mar 2017, 17:30
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango

Fatto ultimo (e praticamente unico) lungo a 34km che mi ha detto tre cose: - lo stato di forma è quello che è e l'infortunio pur superato è in agguato - la roma ostia dopo una settimana è tutt'altro che assorbita - dovrei riuscire a finire la prima maratona in qualche modo Risultato, tra due settim...
da Liam82
19 mar 2017, 17:29
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango

9:15 Super e 16:15 Sprint, tu?
da Liam82
15 mar 2017, 10:11
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango

IN bocca al lupo ad entrambi per Roma, io quest'anno salto.
In compenso mi facccio super e sprint ad Orte, Legion Run a Maggio a Tor di Quinto e forse una Ultrabeast in estate-autunno.
da Liam82
6 mar 2017, 7:57
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2017)
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Febbraio 165.51
da Liam82
29 gen 2017, 22:58
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2017)
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

149 km per me
da Liam82
28 gen 2017, 23:33
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango

Grande, bada che sono 12km e mezzo Io oggi mi son "tirato" 21 km in solitaria tra ciclabile e marciapiedi a Roma. Alla fine 5'05'' di media e 1:47:14. considerando le condizioni più che soddisfacente, in gara avrei potuto scalare un 5 secondi al km contando lo stimolo e l'assenza di attrav...

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